2022年《睡眠科學》研究顯示，伴侶在你身邊容易入睡，並非冷淡，而是愛與安全感的展現。穩定的關係能降低皮質醇、提升催產素，使身體放鬆、改善睡眠品質。當伴侶在你懷裡打瞌睡，代表他們的神經系統已把你視為安全港，這份困倦其實是最真誠的愛意訊號。

努力生活、早睡早起、不抽菸不喝酒，為什麼還是得了癌症？愈來愈多研究發現，讓癌細胞在體內悄悄滋長的，可能不是你做錯了什麼，而是你「撐著不說」的情緒壓力。

巴黎奧運期間，台灣最受注目的選手，正是在爭議中贏得金牌的林郁婷。賽前《哈利波特》作者JK羅琳曾質疑她的性別，去年國際拳擊總會因「未能通過資格檢測」取消她參賽資格。新聞登上國際舞台，全世界的人都認識了林郁婷，奪金之路比別人坎坷但也更有聲量。

聽搖滾音樂會，理應跟著節奏嗨翻天；但上週六，台北醫學大學一場音樂會，台下卻不時傳來啜泣聲。台上唱的不是愛情，而是一個個真實的生命故事。台南市立醫院急診部主任蘇世揚把醫療現場看見的生離死別寫成歌，其中，17歲洗腎少年林豈臣的故事，更讓不少人紅了眼眶。

最近，台灣主持界一姐陶晶瑩自爆，已和結婚17年的李李仁分房睡，最主要的原因是「早已沒激情」，而且「我跟我老公鼾聲都很大，所以後來我們都覺得分開睡更好！」

談戀愛不同居、不結婚，關係也能很緊密！中研院歐美研究所助研究員吳慧靖指出，歐美長者正流行「分居伴侶關係（LAT）」。這跟一般約會有何差別？熟齡族群中，更適合誰？

許多中產階級退休人士一直把重點放在「如何延長存款的使用壽命」，但富裕退休人士則採取完全不同的方法，他們持續累積、壯大財富。從策略性投資到組建財務專家團隊，富裕退休人士把退休當成一個「成長階段」，而不是「衰退階段」。

「不要帶著怒氣入睡」是經營關係的黃金鐵律？錯了！專家打破迷思：疲憊時爭吵只會讓戰火升級。與其在深夜筋疲力盡地僵持不下，不如學會按下「暫停鍵」，用7個小技巧讓睡眠品質和伴侶關係同時升溫。

你可能聽別人說過幾百次「碳水會害你變胖」，但日本人幾乎每餐都吃白飯，依然能夠把肥胖率維持在全球前幾低。他們的祕密不是少吃碳水或是限制性飲食法，關鍵在於處理食物的方法、份量及每天的日常活動。

一名19歲女子昨（22日）輕生墜樓，送醫後2小時後不治。面對有自殺傾向的人，要避免哪6種發言？哪4方面能看出輕生跡象？

迎接2024甲辰龍年，命理專家雨揚老師解析12生肖流年運勢，有3個運勢大好的生肖，你也在其中嗎？其他生肖該如何趨吉避凶？

面對職場羞辱、家庭衝突或經濟壓力，你會傾訴，還是咬牙撐下去？男兒有淚不輕彈，讓許多男性缺乏情緒出口。衛福部擴大「男性關懷專線」服務，從家庭議題延伸至職場、人際與情感困擾，盼更多男性能及早求助。這條專線，能提供哪些幫助？

就像一場持續進化的馬拉松，手持火炬領跑的施振榮，不只追求個人的精采，更期待引領眾人，同行在「幸福壽命」的路上，創造最有價值的燦爛。

台灣前總統陳水扁的女兒陳幸妤，近日因離婚一事曝光，時隔多年再次成為了台灣輿論焦點，也引起社會反思20年前媒體追訪她的倫理問題。

落葉飄飄時，容易讓人憂鬱，但你知道豔陽高照的夏季，也會令人感到沮喪無力、睡不著嗎？別急著責怪自己「太廢」，你可以從「不用勉強自己假裝快樂」開始做起。