婚姻關係裡的糾結讓人痛苦，但你是否擔心選擇結束婚姻後，回歸一個人的生活讓自己無所適從？作家Mr. 6劉威麟因為14年婚姻意外觸礁而有所體悟，他透過座談分享會幫助婚姻卡關的人探索伴侶關係的本質，也建議大人無論是否選擇婚姻，都該培養獨立的自處能力。以下內容摘自《「1」的力量》：

許多人正為了大掃除、辦年貨而焦頭爛額；想到過年時有做不完的飯、洗不完的碗，許多女性大嘆「過年比上班還累！」

每一對夫妻的「現在」，都是共同走過的歲月累積而成。大部分的夫妻感情好不好並非由「合不合」來決定，而是日積月累的累積與磨合。結婚多年的夫妻要保持感情的溫度不容易，日本媒體針對60歲以上的熟齡夫妻進行問卷調查發現，感情好的老夫老妻原來有7個高度共通點，包括有獨處時間和建立負面情緒溝通規則。

孩子長大了，有了自己的一片天，要怎麼樣跟他們維持親密卻又不感到有壓力的關係？該如何讓成年後的親子關係，依然讓大人嘴角上揚？專家建議5個方法，讓大人能跟成年子女融洽相處。

人生的諸多煩惱都和執念有關。作家吳若權從《心經》悟道：即使對別人付出愛與關懷，也要擺脫自己堅持的形式，才能夠讓對方自在、讓自己自由。中年之後不被執念所牽絆、活得輕盈，就是「愛自己」。以下內容摘自《先放手，再放心》。

週末跟家人的聚會，總是找不到話題聊天、聚在一起看電視，又失去了交流的機會？跟家人的聚會，如何營造優質時光，不再各自捧著3C產品耗掉週末？不妨考慮全家人一起玩桌遊。

作者空凜，也是位大人女子。喜歡寫作，平日作品見方格子「獅子也是貓」。本文是出自她多年前離婚，到近幾年對於感情的感觸。領悟人生3個「早知道」，以及「獨處」是成熟的大人，一生中要不斷培養的能力，「自己是自己，是僅此一次的寶物」。

漫威英雄片《尚氣與十環幫傳奇》先前引起不少討論，其中一個原因，是因為這是梁朝偉從影多年來，首度進軍好萊塢。但比較少人知道的是他接拍《尚氣》的原因，其實全因老婆劉嘉玲的一句話，才促成這樁美事。

84歲好萊塢女星珍芳達曾2度獲奧斯卡影后肯定，過去也常因為投身於公共議題躍上媒體版面，然而近日她突然透過社群平台，宣布自己罹患非霍奇金氏淋巴瘤，目前正在接受6個月的化療，但她對自己能戰勝病魔很有信心。（更新時間：2022/09/03）

香港歌手林子祥與葉蒨文結婚29年，今年10月即將合體登上香港紅磡體育館，舉辦5場「白頭到老演唱會」，讓歌迷萬分期待。宣傳海報中，兩人都以白髮入鏡，笑容滿面，展現熟齡風采。葉蒨文60歲後坦然擁抱白髮與皺紋，直言「只想做完全真正的自己」，她為何不怕變老，能自在迎接人生下半場？（更新時間：2025/07/16）

描繪90年代紐約都會輕熟女愛情、友情及性生活的HBO影集《慾望城市》（Sex and the City）是那些年我們一起追的經典美劇，熟悉的片頭音樂響起，我們跟著凱莉、米蘭達、夏綠蒂和莎曼珊體驗五光十色的大蘋果，也在她們當中尋找自己的影子。20年後，隨著續集高調開拍，不但喚回大人共同的回憶，也讓人好奇邁入50歲大關的「女孩們」還在收藏高跟鞋和名貴包包，還在感情路上跌跌撞撞嗎？

旅居美國好萊塢的日本影后桃井薰在2021的春天剛滿70歲，她自90年代起就擔任日本SKII廣告代言人長達20餘年。歷年來與她搭配代言的都是當紅女星，無論是有村架純、加藤小雪或者綾瀨遙，年紀都比她小兩到三輪以上，但說到「青春永駐」，卻沒人比桃井薰更有說服力。

曾經登上無數時尚雜誌封面、為眾多設計師品牌走上伸展台的德國超級名模海蒂‧克隆（Heidi Klum）雖然已經49歲，但憑藉著真人實境秀《決戰時裝伸展台》（Project Runway）的主持、評審及製作成功轉型，打破模特兒工作保鮮期短暫的刻板印象。儘管經歷2次離婚、育有4名子女，但她還是勇敢追愛，不畏唱衰和異樣眼光，與小她16歲的德國搖滾天團吉他手步入禮堂。

現代人長期處於高壓狀態，要怎樣才能做到身心放鬆呢…？

燠熱的夏天總讓人意興闌珊，做什麼事都沒勁。2009年在日本出書提倡斷捨離，相關書籍迄今已大賣逾500萬冊，被封為斷捨離之母的山下英子，以客滿的電車為例，說明為何在夏天落實斷捨離，能讓人在暑氣中舒適地生活。