在2003年，就有學者針對肥胖且血糖異常的患者進行長期研究，發現第2型糖尿病友，運動與減重的聯合效果，可以降低一半胰島素的需求量；而第1型糖尿病患者所依賴的胰島素注射，也可透過規律運動降低每日30～50％的注射需求量。康寧醫院營養室營養師陳詩婷建議，糖尿病併發血脂異常的病友，特別要注限制飽和脂肪酸以及膽固醇的攝取，同時要養成運動習慣。

繼李玟之後，名人配偶因一方過世，遺產繼承問題再傳爭議。名畫家蕭勤日前過世，妻子竟只分到88萬元遺產，原來，蕭勤過世前將自己價值逾15億的畫作全捐了。

腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，長年盤踞我國十大死因，易導致運動功能障礙、肌張力異常等後遺症。

國際靈長類動物學家、保育先驅珍古德博士，於美國時間10月1日辭世，享壽91歲。她26歲時走入叢林，與黑猩猩朝夕相處，喚醒全球對自然與環境的尊重；在生命的最後，仍四處奔走演講，向人們傳遞與自然共生的信念。聯合國、綠色和平組織等國際機構，皆對珍古德的逝世表達哀悼（更新時間2025/10/02）。

進到老人院只能為了等死或晚境淒涼嗎？當然「不」！

慢性發炎通常是身體長期受到刺激或壓力，導致免疫系統持續處於低度活化狀態，進而影響整體健康。長期慢性發炎不只影響免疫系統，更與肥胖、三高、腦部神經退化等高度相關；反觀腸道是人體最大免疫器官，腸道健康對身體幫助不容小覷。本篇文章由家醫科安欣瑜醫師專業解析，揭開慢性發炎如何影響身體機能，並探討代謝益生菌K21在降低腸道發炎、調控代謝上的最新科學發現。

在社區擔任兒科醫師40餘年的「小鎮醫師」陳錦煌，67歲時拜師鑽研失智症，並以「天生我材必有用」的社會處方箋為目標實踐。雖然曾罹患攝護腺癌，也是糖尿病患，但他堅持「做良醫，不做名醫」，要做到生命最後一天。

女性身體構造能生養孩子，但母性出自本能嗎？韓國作家張海珠自揭童年父母離異、母親缺席的傷痛，長大母女對話才明白當時母親的難處，當母親也需要後天學習。

每天一杯手搖飲是台灣人日常，初日診所家醫科醫師許芷瑜分享，即使是「微糖」，1天1杯，1年也等於喝了12罐果糖，檸檬茶、能量棒竟然也是果糖陷阱！

米其林一星主廚李信男的料理之路，是一段又一段的追憶旅程。他找尋已逝家人與好友曾經共同擁有的美味，在心裡最柔軟的角落，用食物，拼湊著記憶裡的碎片。

在這裡一定找得到你想喝的。去喝咖啡，也去玩咖啡。

在花蓮舉辦的國際原住民慢食論壇上，2017年摘下金鐘獎人文紀實節目主持人獎的豐濱鄉陶甕百合春天陳耀忠感性表達：「我們做的是文化餐，不是風味餐。」一語道破品嚐原住民料理的真諦。

70歲前科技部長陳良基一度命危。他因身體不適送急診，病情卻突然惡化，昏迷期間因神經系統受攻擊，引發嚴重癲癇與多重器官衰竭，經過10天搶救才終於脫險，如今已出院休養。陳良基生這場大病前，太太曾罹患憂鬱症，當時他如何陪伴妻子走出低潮？

空氣品質不好、病毒開始流行，讓你容易過敏、喉嚨乾癢想咳嗽？面對生活壓力與環境威脅，如何提升健康防禦力？結合中醫智慧、珍貴藥材、安心嚴謹製程的仙桃牌「綠沸清」，從強化體內防護機制，正是現代人迎戰環境威脅的健康解方。

當監獄變成休閒遊樂景點，會是什麼樣貌？（2026.07更新）