50歲的女性，還能有性生活嗎？答案是肯定的。

曾在建中和高師大任教的退休老師謝士英，45歲才開始買股票，他奉行巴菲特投資法，堅持用好價錢買好公司的股票，而且長期持有，3年半就以220萬的本金滾出千萬資產，目前一年有200萬的股利收入。在《我45歲學存股，股利年領200萬》一書中，謝士英分享「咖啡園存股法」，他買股從來不緊盯大盤，反而是上街觀察景氣。以下是精選書摘內容：

因為守護一棵已逾60歲的芒果樹而開了一間書屋，許多愛書人都知道，這是台北市新生南路巷弄裡「伊日書屋」的誕生緣由。創立這家書屋的黃禹銘，用他最愛的植物，打造吵雜都市裡得以靜心的角落。在中年的他心中，植物是世上最柔軟的存在，心情起伏紛擾的時候就去照顧植物，立刻能得到療癒。

人過中年，對於陪伴自己走過半輩子的聲音，你了解多少？每個人的心事、想法甚至性格特質，都藏在聲音裡。掌握聲音的祕密，不只能讓你更了解自己，展現你的優點，更能幫助你聽懂別人，圓滿溝通。

儘管每個家庭照顧的故事，各有不同的情節；但是照顧者的角色，可以概分為兩種：1.安於其中；2.埋怨萬分。而其中關鍵的界線是：心甘情願。至於如何做到呢？唯一的解答就是：保持清明的覺知、隨時隨地再次確認——成為照顧者，是自己主動的選擇。

這段非常時期，養成了一個奇怪的新習慣：每天數口罩，也常常看衛生紙剩多少。

我很喜歡打掃環境，舉凡書桌、臥室、或整間房子。我並不是有潔癖或是刻意追求窗明几淨，只是覺得在整理環境後，心情總能獲得某種平靜。因此，與其說我喜歡打掃，不如說我喜歡藉由整理外在的環境物品，同時整理內在的思緒和自我意識。

韓劇《夫婦的世界》描述金喜愛與朴海俊飾演的恩愛夫妻，因為丈夫圍巾上的一根褐色長捲髮，而揭露完美婚姻下的不倫內幕。為什麼另一半看似陽光般溫柔、但實際上卻是個愛情騙子？諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》提到，要推敲對方外表下的真實面貌是有訣竅的，哪些語言和行為模式，可能會透露一個人是真心或假意？以下為精彩書摘：

疫情肆虐美國紐約，而在感染和死亡人數不斷攀升的同時，有一位住在紐約的大人，她用她獨特的文字、照片和時尚感來撫慰人心。她的名字叫做林恩‧史蕾特（Lyn Slater），她是定居紐約的知名時尚部落客，IG粉絲超過73萬人。

57歲的郎祖筠「說得一口好話」，開口溫暖幽默，讓人覺得聽她說話是種享受，但她並非一向如此。年輕時直來直往、說話不修飾的性格，讓過去的她吃了許多虧。多年來，她在表演中不斷觀察人性、經歷各種生命故事，逐漸學會慢下來思考「說話的目的」。走到人生下半場，她說，表演帶給她最大的改變就是「聽懂對方話裡的隱藏需求」，彼此理解後再對話，很多衝突就能消失於無形。

對大人來說，跳舞是什麼？有多年大人舞蹈教學經驗的Lisa老師強調，跳舞就像人生，舞步錯了也可以隨時調整，重新邁開腳步。她在教舞的過程，看過許多大人，因為跳舞而圓夢；甚至因為跳舞而解開了母女多年的心結……

在國外，許多年輕中學生流行用「空檔年」（Gap Year），在上大學之前放自己一、兩年的時間，學習課業以外的人生作業。對年過40歲的大人來說，讓人生按下暫停鍵、重新思考自己未來的方向，找回熱情，何嘗不是一件幸福的事？而對53歲的新科金獎影后芮妮‧齊薇格（Renée Zellweger）來說，2010年至2016年間的6年自我放逐，給了她養分，讓她得以在半百之際，再度閃耀發光。

曾於台灣各大外商廣告公司擔任創意指導10多年的Phoebe Wang，可以稱得上是位資深廣告人，但在一次因緣際會下，Phoebe轉換跑道，開始投入法國料理的世界至今近20年。除了曾隻身前往法國，拜師二星名廚傑哈普盧松（Gérard Pelourson）門下學藝，Phoebe在國外經營的Supper Club私宅餐廳，更是受到國內外媒體報導，並將她喻為「醬汁女王」、「德國第一位亞裔女主廚」。

怎麼樣說話才算「有趣」？不是只有說話好笑跟搞笑才代表說話有趣，因為有時候「好笑」跟「搞笑」是一種刻意表演的技巧。真正的「說話有趣」應該是讓別人想跟你說話、願意跟你說話，甚至是喜歡跟你說話。

台灣因憂鬱症就醫的人數，有三分之一是中年人。心底的糾結，有時比身體的痛苦更難找到病灶。唯有重新統整自己，承認自己身心起了變化，才不會讓失望的沮喪，掩蓋了人生下半場的美景。