日常飲食的好壞不只會影響身體，也會影響腦部健康。近期一項澳洲研究結果顯示，糖類攝取量較高的飲食習慣，對大腦認知功能不僅有負面影響，傷害甚至可能不可逆。

不少人運動後大量補充雞胸肉、蛋白粉，甚至刻意提高蛋白質攝取量，認為「吃越多越有效」。然而，專家提醒，蛋白質攝取過多不但無法加速增肌，反而可能增加身體負擔，甚至影響心血管健康。

早上沒胃口、趕著上班，直到中午才有空吃第1餐，是不少人的日常。但最新研究發現，第1餐時間愈晚，死亡風險愈高；中午後才吃，心血管疾病死亡風險更高出46%。到底早餐幾點吃比較理想？

在台13年，土木工程師黑龍以YouTuber身分聞名，但其實他也參與了裕隆城、雙子星大樓等地標建案。他以專業與幽默，成為台灣連結非洲，最有親和力的非官方大使。

行政院今（27日）透過新聞稿宣布，運動部預計於9月9日成立，運動部長確定將由奧運金牌得主李洋出任，是台灣史上最年輕部長。李洋曾在2020年、2024年連續奪得奧運羽球男雙金牌，現年30歲的他，是否已準備好扛起運動部長的重任？

我的父親和岳父都是在39歲確診糖尿病，所以我、內人和三個小孩都有很強的糖尿病基因，也因此，最近幾年我一直積極尋找可以逆轉或根治糖尿病的方法。

現代人對旅行的期待，已不再滿足於傳統的走馬看花，愈來愈渴望跨出舒適圈，透過旅行實踐人生夢想，同時追求更獨特、挑戰性且能觸動心靈的極致旅遊地點，其中，「極地旅行」是高端旅人追求生命厚度與心靈充電的首選。

糖尿病不必戒水果。專家指出，水果甜度不等於升糖速度，選擇原型、低GI且富含維生素C的水果，並掌握份量與時間，反而有助補足營養、穩定血糖。

明明天天刷牙，牙齒為何還是逐漸變黃？咖啡、茶、抽菸只是原因之一，年齡、疾病與牙齒結構也可能影響顏色。牙齒美白前，先搞懂變色原因與適合方法。

躺在黑暗房間裏，任由持續不斷的疼痛鑽入額頭，對許多偏頭痛（migraine）患者而言，是一種令人十分熟悉的痛苦經歷。這種令人精神衰弱的疾病，可能對人際關係、工作及心理健康造成巨大影響。

隨著英格蘭與威爾斯下議院表決通過關鍵法案，臨終尊嚴議題再掀熱議。目前約有4億人居住於協助死亡合法化國家或地區。協助死亡跟安樂死差在哪？哪些國家僅限末期病患申請？病人尋求協助死亡最大的考量是什麼？

「你試過很多方法就是瘦不下來？或者好不容易瘦了一點，沒多久又復胖？」別氣餒，這可能是因為你的腸道功能失常、身體正在慢性發炎，導致代謝失常，只要用對方法，很快就可以恢復健康、常保苗條。

羽球男雙李洋、王齊麟二取奧運金牌，被網友喻為「金牌怪獸」的兩人手牽手站上頒獎台，場面感人。李洋賽後跪地親吻球場，竟遭王齊麟調皮打屁股，成漏網鏡頭。

儀式感，不只是節日煙火或生日蛋糕。它藏在日常的每一個細節裡，讓平凡的獨居日子有節奏，也讓記憶閃爍著溫暖的光。

64歲日本演員真田廣之，以《幕府將軍》拿下金球獎劇情類劇集最佳男主角，成為首位獲得此獎項的日本演員。現在能流暢說出全英文台詞的他，其實40歲才開始苦練英文、轉戰好萊塢，他如何苦熬出頭、大放異彩？