中醫指出，若長期處於恐懼和無名壓力下，人體抗病能力就會大打折扣，不利於防病或病後自我療癒。

一提到力量訓練，人們可能馬上會想到練舉重增強肌肉力量。但其實，「魔術」發生在將重物放下、而不是舉起的時候。

蘇東坡一生創作無數，留下數以千計包括詩、詞、雜文、短記、奏議等作品，拜北宋時活字印刷術已問世，他的著作得以廣泛流傳。當時雖然沒有網路、沒有社群媒體，但他粉絲眾多，擔得起「網紅」美名，可說是網紅始祖。

醫師在討論會上報告病例時，常會以精簡句子開頭，如「一位40歲女士突發性右側肢體無力已3小時」，提供重要醫療訊息，包括年齡、性別、病症的急性和持續多久，引領與會醫師正確的診斷方向。其中，性別近年來逐漸受到重視。

品嚐咖啡是個享受，從磨豆開始就滿室芬芳，讓人心情愉悅，喝下肚不但提神醒腦，其中富含的抗氧化物也有保健功效。若不想只喝黑咖啡，不妨試試加入近年風靡全球的各種植物奶吧！還有哪些創新組合，讓喝咖啡更有趣，還多了營養？

陳晶瑩是台大醫院首批出國進修老年醫學的家庭醫學科醫師，回國推動周全性老年評估，帶動全院跨科部老年照護，近年則投入第2型糖尿病的低糖飲食研究。她以愛心、細心、耐心征服許多老年病患，致力讓長輩得到最適切的照護。

15年前，當時24歲的朱小姐被診斷出罹患糖尿病，然而她至今未出現任何併發症，不僅糖化血色素及飯後血糖控制得宜，血壓和血脂的數值也表現良好；殊不知，當年得知罹病時，她非常恐慌：「從未想過自己這麼年輕就確診糖尿病。除了擔憂對生活及工作的影響，由於我本身也是護理師，曾看見出現共病的糖尿病病人，眼睛發生問題、傷口不易癒合，甚至有人因此截肢，不由地擔心這些情景會不會有一天發生在自己身上！」

你還記得葉永鋕，這位因為陰柔特質遭到校園霸凌、最後孤身倒臥廁所血泊逝世的少年嗎？距今23年前的葉永鋕事件，官司纏訟7年，最後以學校過失定讞。這起事件2018年曾因Jolin蔡依林〈玫瑰少年〉一曲而為更多人所知。

每天一回家就洗腳，還是臭氣沖天？腳臭往往不是缺乏清潔，而是腳底長時間處於濕熱環境，招來細菌所致。本文整理皮膚科醫師觀點，深度解析腳臭6大常見原因，建議7招改善方法。腳臭伴隨其他異常症狀，可能感染了什麼疾病？

服務生以戲劇式的動作把一本顏色暗沉、皮封面的菜單放在你的面前。裡面的頁面印著緊湊的斜體字，而你的目光被一些天花亂墜的描述吸引過去。接著，你轉向服務生開始點菜。

在你決定去和一個「難搞」的人打交道前，最好先做一點準備功夫，那就是用心去感受一下他受到自己負面心態多大的折磨，去想像他有多痛苦。當你在心中感受到一種同理心、憐憫心，以及一種敞開胸懷的感受時，那麼，就是可以走上前去的時候了。

奪得7座大滿貫女雙冠軍、1座大滿貫混雙冠軍的網球球后謝淑薇，今年將代表中華隊，出征2024巴黎奧運網球女雙。至今仍不斷刷新台灣女網史多項第1獲獎紀錄，勇敢追夢的她如何從谷底再站上事業巔峰？

想抗老不只靠保養品，日常飲品也能大大助力！咖啡提神又抗氧化，綠茶富含多酚守護健康，紅酒適量飲用更有助心血管保健。喝對這幾杯，讓你從內到外延緩老化，活出年輕力！以下內容摘自《劉博仁不藏私的抗老秘密》：

台灣每10人就有1人罹患糖尿病，糖尿病長年居國人十大死因之一，去年（2022）台灣有超過1萬2,000人死於糖尿病。糖友之間流傳「得糖尿病會減壽」，然而對罹患糖尿病已34年、現年92歲的劉祿德來說，糖尿病反而是他的長壽祕方，為什麼？他笑咪咪地說：「因為得了糖尿病，讓我更重視健康。」

江湖傳聞，外科醫師多少都有些霸氣，常給人有guts的感覺。但成大醫院胸腔外科主任曾堯麟卻是大家口耳相傳的「師奶殺手」，黝黑膚色、高大帥氣的外表，看診時沒有霸氣，反而格外親切和藹，「找他看病的女性患者不僅多，很多婆婆阿姨還是特地化了妝才來的呢！」他的外表或許能吸引目光，但更多敬重，是來自於他對自身專業的堅持，勇於創新和永遠為病人著想的用心。