園藝治療被認為可用來協助處理各種身心症狀，透過自然療癒力，重整身心。牛津教授凱西．威利斯結合科學實證，經常從事園藝活動的人，普遍能降低憂鬱、焦慮與壓力的發生率、減少情緒波動、改善認知功能、降低高血壓風險，以及減少身體質量指數（BMI）。以下內容摘自《萬有自然力》：

2025年度好醫生｜眼科 捐贈角膜是捨身大愛，但要讓光明延續，還需有愛心、耐心、利他的幕後推手，台大醫院眼科部主治醫師朱筱桑就是其中之一。

中道的核心理念在於臣服——接納一切、肯定一切，讓我們自然回到內心的平靜與自在。透過臣服的練習，不論是靜坐、祈禱還是服務，都能讓我們放下執念，面對人生的起伏與挑戰時更加從容。想知道如何透過中道與臣服，重新理解因果、業力與自由意志，找到真正的內心自由？跟著這篇文章，一起探索吧！

台北市爆出鼠患危機。台北市環保局指出，體型較小的老鼠活動力強，1元硬幣大小的孔洞也能鑽入。老鼠愛吃什麼？討厭什麼氣味？捕鼠籠怎麼放才有用？《康健雜誌》帶你認識老鼠習性、驅鼠方法，預防感染漢他病毒。 

邁向與新冠病毒共存的階段，民眾出門擔心、在家也憂心，每天居高不下的確診數，也成為壓力大、睡不好的原因之一，讓人不禁想到是否該吃什麼營養素，幫助調節神經緊繃的狀況？聽說GABA抗壓舒眠很有效，真的嗎？

生活在忙碌都市中，難得的悠閒是放慢步調、走進離城市不遠的風景，來一場不必遠行的度假，以賞花、溫泉、森林交織出專屬春日的篇章，為生活按下暫停鍵，找回內心的節奏與平衡。

從米其林星級的精緻演繹，到在地食材的巧思呈現，無論經典或創新，都能在味蕾間奏出層次豐富的樂章。《大人社團》精選9月頂級盛宴，邀你享受極致美食體驗！

甜點是一種回家的方式，用熟悉的食材與生活觀察入味，把記憶與情感做成一道道讓人吃得懂的作品，甚至換個方式，回到父母的餐桌上。

寶寶每天半夜哭不停，是許多人育兒經驗中最煎熬的回憶。台灣70%家長都沒聽過「嬰兒哭泣高峰期」，但這觀念在國外已推展超過20年，幫助無數新手爸媽解放焦慮，台大兒醫從2年前引進並推廣，讓許多家長大呼「相見恨晚！」

隨著台灣邁入超高齡化社會，失智症已經成為公共健康的嚴峻挑戰。《康健》曾報導失智友善城市調查專題，指出目前全台約有30萬名失智症患者，而且數字可能持續攀升，失智症不僅是患者認知退化而已，更是對家庭與社會構成沉重的心理與經濟負擔。當失智症不僅是醫療議題，同時需要社會大眾的情感支持，同理那些可能發生在你我身邊的故事時，我們還能做些什麼？

人為什麼會生病？這個問題我想了五十年，我認為生病的原因就是「做錯事」，所以我的第一本書書名就叫做「吃錯了，當然會生病」，如果我們不清楚生病的原因，就很難去逆轉。但我要強調一下，這個「做錯事」，有可能是自己做錯，也有可能是別人做錯。

早上醒來，你是不是第一時間就拿起手機？這時點亮的，不只是螢幕，更是一場針對大腦的無聲改造。事實上，手機早已不是單純的工具，它正在悄悄地重塑我們的大腦結構，甚至操控著情緒的開關。這場「腦改造工程」，你我都是受害者。

在滋滋作響的鐵板前，看著主廚用鏟子俐落地翻動著每一塊肉與海鮮，是一場視覺與味覺的雙重饗宴。《大人社團》精選6家頂級的鐵板燒餐廳，從和牛、龍蝦到主廚特製醬料，每一口都值得細細品味，讓一頓飯擁有值得被記住的儀式感！

2024年最新統計，全台超過四成民眾有睡眠障礙，每年吃掉11.2億顆安眠藥為亞洲之冠，當失眠成為新國民病，「每天晚上都想好好睡一覺！」成為近千萬國人迫切要解決的健康問題。全球第一個以「讓所有人都能享受一夜好眠」為目標的專業睡眠品牌－「LOVEFU 大島樂眠」，顛覆傳統寢具與床墊的窠臼，首創全亞洲第一個「睡眠大數據資料庫」，結合超過40年床墊工廠的技術工藝，獨立研發大幅提升睡眠品質的全系列產品，例如享譽盛名的「月棉枕、樂眠床墊、島窩沙發、竹眠親膚寢具」等。 不僅堅持MIT台灣設計製造，更在全台設立「睡眠體驗館」和「輔睡員」，一方面協助消費者找到最適合自身的睡眠儀式、二方面擔負起推廣好眠知識的教育大使，產品亦提供長達「100天滿意保證」，確保每一個想找回優質睡眠的人，都能在這裡如願以償。成立數年來「LOVEFU 大島樂眠」已幫助上萬國人找回久違的一夜好眠，消費者好評超過96%，被粉絲們譽為「台灣最專業全方位睡眠領導品牌」。

台灣器官捐贈與器官移植受到明確規範，想知道器官捐贈的流程與步驟嗎？《康健》整理了10大關鍵QA，帶你快速掌握器官捐贈同意書內容、腦死判定標準、活體捐贈評估，以及不適用器官的後續處置。