部落旅行的本質是人文不是觀光，是自然而非風景，是原住民積累千百年、與大自然共生的日常智慧。在蘭嶼，等待飛魚躍出海面，是達悟族最虔誠又浪漫的時光；在屏東神山裡，南排灣獵人與山豬的對峙，成了一個個震動心靈的故事。

《人生需要暫停鍵》結合各領域專業人士生涯重新定位的自我摸索過程，加上心理學與神經科學的研究發現，設計出務實的暫停計劃與練習方法。從發現自己需要抽離的訊號開始，幫助每個人一步一步打造個人暫停計畫，練習全新的生活思維。

親愛的朋友們，對於至親對您的遺忘，感到心痛和無力嗎？

前幾天忙得沒時間接手機，等到歇息時才發現好幾通未接電話，定睛一瞧，原來是服兵役的兒子打的電話，不禁莞爾一笑…

《時間簡史》的作者霍金三月十四日辭世，在二十一歲罹患漸凍症、被醫生預估最多只能活到二十五歲的科學家以超強意志力多在世界上待了半個世紀，帶給世人不僅是知識的啟發，更是生命的見證。霍金不僅寫作、演講、陳述觀點，更以身教，以看似殘缺的身體示範如何重新定義時間。

雖然很多觀光客覺得艋舺公園很恐怖，但我很喜歡那裡。春天有九重葛花瓣雨，夏天有盛開的大花紫薇與黃金色阿勃勒花串，秋天則是橘紅到像燃燒的鳳凰花。冬天的艋舺公園有什麼花，我倒是沒有印象，因為我的注意力都被艋舺公園與三水街交叉口的超便宜芋頭粥吸走了。

睡前是夫妻間的私密時光，做什麼事能增進親密感又助眠？肢體接觸和天南地北閒聊最重要。

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

不論單身，身為人夫、人妻或為人父母，其實都會有或需要一個人的時光。睡前活動的兩大原則：放鬆且靜態，並讓正向情緒發生。比如沐浴、香氛、按摩甚或個人偏好的寢具布料都能讓人放鬆愉悅。

你還抱持中老年不該談「性」，性生活不再重要的觀念嗎？那可能是時候該調整過時觀點了！

想起十一月中入住緩慢金瓜石旅店的輕鬆自在，想起在緩慢的房間外看著框進眼底的山巒美景，至今我還不確定是否能用文字來描寫那份滿足。

香味，可以為我們帶來怎麼樣的幸福感？透過香味的陪伴，我們可以把美好的時光更加深藏記憶中。即使孤身一人，重溫同一種香味就能把生命中最美好的記憶帶回我們身邊，成為我們最好的陪伴。

你經常用嘴巴還是鼻子呼吸？你可能從沒想過，不同的呼吸方式，會影響睡眠。最新研究指出，專注於鼻子呼吸，能解決長期的失眠困擾。

噴香水第一個享受的其實是自己。四周充滿自己喜歡的香味，不僅嗅覺得到滿足，霎那間，即使沒有特別打扮也突然覺得多了幾分女人味，即便姿色平常的也頓時充滿自信。我們總要先把自己說服才能去誘拐人家吧！

在陽台種一方花園，還能種菜自己吃。 用簡單的盆栽，營造家中的大自然。