疼痛是人身體的第一道防線，當身體某一部位無法應付平時沒有的衝擊時，感受器就發出求救訊號到腦子，由人腦解譯該訊息後，再發出訊息給感覺單元，於是我們就會感到疼痛，身體本能地去進行某些反應動作去解決疼痛問題。

是說，前幾天加護病房清晨進了一個新病人：九十歲的馮爺爺半夜起來上洗手間滑了一大跤。

人們總說找對象一定要找價值觀一致的人，不然感情很難有結果。價值觀到底指的是什麼？為什麼價值觀不合的伴侶很難幸福？我們到底又該如何尋找價值觀一致的伴侶呢？這裡，我們圍繞價值觀來討論一下。

世界衛生組織(World Health Organization, WHO)日前將電玩沉迷(Gaming disorder，或譯電玩失調)正式列入精神疾病，引發不少關注與討論。

生病的原因有很多，包括時令影響、起居不當、飲食失調、心情不好、環境汙染等，現在這個時代，後兩者的影響尤其嚴重，以致於得到慢性病、罹癌的人數年年遞增。不過不必太擔心，凡事皆為一體兩面，當外在環境嚴苛惡劣的時候，就是修煉心性的大好時機。

我們每個人心中，都會有幾首最刻骨銘心的歌曲，陪伴你失戀、陪伴你哭泣。在90年代後期開始，就有位天后用數首經典情歌唱進每個人心坎裡，幾乎每個人都可以哼上幾句，她就是許茹芸。這次她化身為女神《芙烈亞》，帶來全新專輯《綻放的綻放的綻放》接受姊妹淘的專訪，就讓我們來聽聽她出道超過20年的蛻變與綻放吧！

做為全世界最積極促進銀髮資訊交流組織平台的龍頭之一，國際活躍老化協會(ICAA)已超過1萬個組織加入，影響了37個國家、4萬個據點。

什麼樣的人最健康？心平氣和的人最健康！東方醫學系統包含中醫、藏醫，始終認為「擁有一顆平靜、澄淨的心，是守護健康的不二法門」，就連幾百年前將心、身分開處理的西醫學界，近數十年來，在越來越多科學研究佐證下，也逐漸了解紛雜的心緒如何以疾病的方式在人體上顯化出來，例如急躁、敵意連結到心血管疾病，孤僻、抑鬱是阿茲海默症的溫床，長期的壓力造成免疫力低下等，身體哪裡最弱，健康就從那裡開始淪陷。

我每天早上都在住家附近的公園練習正念氣功，公園裡有許多運動的團體，有一個團體聽著音樂與引導，總是靜靜的練功；另外，有個團體在練功中彼此不斷交談；還有一個團體只有兩個人，身體跟著引導聲音在動，但兩人常常習慣性聊起天來。

很多人如果一天不來杯咖啡，捧著深聞幾口，就覺得好像少做了件寵愛自己的事。

隨著氣溫日益升高，或心浮氣躁，或提不起勁，靜心能帶來好處。

諸多音樂療法的研究報告經常提及莫札特音樂、大自然音樂、爵士樂、新世紀音樂等，有助大家生活更美好。那麼熟齡族群呢？如何選擇音樂保養身心？

走進診間的中年男性，看起來身體健康，氣色很好。