乘載著蕈菇和鮮蝦的普切塔（Bruschetta），熱騰騰、還流著湯汁的雞腿排潛艇堡，很難想像製作者是位半途出道的廚師。

不愛孤單，一久也習慣，不用擔心，誰也不用被誰管。 感覺快樂就忙東忙西，感覺累了就放空自己，別人說的話，隨便聽一聽，自己作決定。 不想擁有太多情緒，一杯紅酒配電影。在週末晚上，關上了手機，舒服窩在沙發裡。 這是黃小琥演繹《沒那麼簡單》歌詞，訴說單身的點滴心情。對跨界小提琴家蘇子茵來說，單身不但是種快樂的狀態，這些「一個人的時光」，彷彿難得的假期，更像是上天惠賜的禮物。

樸食是生活態度的表現，不等於壓抑或節制，而是「用所當用、適量取材」。

壓力與運動員猶如孿生兄弟，尤其在運動競技場上，準備上場選手少有不感受到壓力的，甚至前1、2天就感覺到焦慮和緊張。運動員接受長期訓練，最後如何在上場的關鍵時刻，保持水準演出，甚至有超越水準的精湛表現，這就是我們要探討的主題。

中午休息時間剛過，還沒消化的午餐讓大腦缺氧，電腦游標在原地閃爍不停。眼看螢幕保護程式就要啟動，趕緊收拾筆電，衝向附近提供免費WiFi的咖啡館。

飲食控制是減重民眾的大難關，尤其當你經過鹽酥雞或雞排攤販時，陣陣香氣撲鼻而來，實在令人欲罷不能，而這其實也是不少餐飲業者的慣用手法，你或許會覺得再繼續聞下去，會更難以抵擋垃圾食物的誘惑，但事實上，根據最新研究發現，聞久一點，反而能幫助你抵擋慾望。

用寬膠帶封住嘴巴能治失眠？是真的。這些隨手易得的物品，是可以讓你好睡的好夥伴。

你是否有過這樣的經驗，喜歡膩在另一半身邊或拿著他的衣服，嗅聞它所散發的獨特味道，雖然這個舉止在其他人眼中看來不太雅觀、甚至有些人覺得不好聞，你卻鍾愛這氣味，甚至還能讓人感到安心？網路也曾調查發現，許多女生特別喜歡聞另一半身上的味道，尤其是脖子或腋下，都能讓人有滿滿的幸福感。

工作忙碌，人手一杯咖啡提神幾乎是日常景象。當心你正身陷在不必要的壓力中……

要孩子健康，母親在懷孕時就得注意自己的飲食和習慣。

治療思覺失調症以藥物為主，並配合復健療程。台北榮總精神部特約門診教學主治醫師陳映雪說，很多家屬及病患擔心藥物副作用，不願意服藥或自行停藥，想單靠意志力或心理治療來克服疾病，但大約2～6個月就會復發。

與先生結婚10幾年，也不是說沒有性生活，只是時間長了難免趨於平淡，一天，先生突然跟我說，想試試看所謂的「3P性愛」，並跟我再三保證沒有外遇、小三，也沒有愛上別人，只是想試試在床第間「多一個人」的感覺，我該答應他嗎？

看到食物標籤超過有效期限，多數人雖然不捨，還是會忍痛丟棄。到底食物過期還能不能吃？美國一家有機超市創辦人，從野外求生獲得靈感，一家人吃過期食物長達一年，身體尚未出現狀況。只是過期的食物雖然氣味和外觀無異狀，還是有孳生細菌、引發疾病的疑慮。

正念其實是一種寬容且不帶評價的態度，將注意力放在我們的內在與外在世界。運用我們所有的感官去連結當下經驗，避免迷失在思考中或習慣性分心，可以藉由禪修進行訓練，但也可以隨時隨地練習。

用手觸摸含羞草時，葉子就有如驚弓之鳥般閉合。其實所有的植物都像含羞草，具有回應外界刺激的能力，只不過我們的肉眼無法察覺；植物的根還能「聽」到水聲，藉此找到水源。受刺激的植物會啟動防禦機制，進而影響生長速率。想讓植物長得好，盡量少碰為妙。