為何到了冬天還在流行腸病毒？且聽中醫師怎麼說，如何針對疫情提供民眾有效的保健預防之道？

每當季節交替，氣溫與濕度變化頻繁，是肌膚容易出狀況的時節。現代人關注抗老議題，懂得呵護保養臉部肌膚，然而，頭皮同樣是抗老關鍵。如何發現頭皮發出的小警訊？又該怎麼溫柔保養、保有青春？

有時候，即使放手會讓你備感折磨，你也得放下那些正在折磨你的東西。

現代人生活忙碌、工作壓力大和睡覺時間不正常，導致失眠、晚上睡不著和半夜醒來，長期下來，不但會降低思考能力，嚴重的話，也會影響到身心健康。因此，不少晚上睡不著的人都想要知道晚上失眠、睡不著怎麼辦?吃芝麻素、GABA卻無感？ 失眠吃什麼有效? 今天就由 10 多年預防醫學經驗的江欣樺營養師幫大家解惑，解決失眠問題，達到一夜好眠的效果。

很多人自覺壓力過大，會去買支智慧手錶，看看自己的「壓力指數」。你知道這是在測什麼嗎？測出來準嗎？研究這項指標超過30年的醫師科學家，教你怎麼判斷。

女兒在今年5月出嫁時，行古禮「拜別母親」，她與洋女婿雙雙跪著，女兒親手把手帕上寫的字唸出：「母親：謝謝妳總是支持我，愛我且幫助我，讓我成為今天的我。我欠妳很多。謝謝妳永遠在我身邊！永遠愛妳的女兒。」

你的保養觀念，還在「面子」上作文章嗎？國際的頂尖保養觀念，已經不再止於表面功夫，想要真正散發年輕光彩得要靠由內而外的呵護，才能在熟齡歲月裡依舊常保青春活力。而「NMN」，正是科學家們發現的內在青春關鍵。

你有多久沒登山、到公園散步野餐了呢？你住的地方綠地夠多嗎？台灣研究團隊首次開發出以綠地比率推估健康狀態的模型，研究發現，各鄉鎮綠地比率與躁鬱症發生率呈現顯著負相關，也就是說，綠地比率愈高，躁鬱症發生率愈低。

家中父母是由你照護嗎？你是主要照顧者嗎？當人隨著年歲變老之後，心理壓力也會有所不同。專家認為，若能更了解父母的心理活動，也更能幫助父母過上更好的老後生活。

賞櫻秘境＋人氣景點，不藏私分享！

吸引力法則近來被廣泛應用在各個領域，不少人運用吸引力法則達成目標。吸引力法則是什麼？背後原理為何？實際上該如何執行？吸引力法則實踐7步驟大公開。

我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」，不僅不會超出心臟負擔，還能鍛鍊心肺功能，同時更有燃脂效果，這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎？於是，一週三次，按下三十分鐘計時器，再點播一個演講或線上課程，邊跑步還能邊吸收新知，邊跑步更邊調整吐納。每次跑完，我都覺得換成新造的人，神清氣爽，血液與腦袋瓜新鮮氧氣爆漿。

如果你以為陽明山只是拍照打卡的地方，那就錯了。它的美，不在景點多，而在走慢一點、停久一點——讓心跟著山林呼吸，讓時間在咖啡香裡流動。

有失智症患者發病後，仍維持長久以來拜拜擲筊的宗教信仰儀式，但只問負面問題又篤信神明所言，家人承受莫大的壓力，如何處理呢？

全球首創AI輔助心電圖，5秒揪出鉀離子異常，林石化被Discovery頻道封為「全球知名的腎臟科專家」。放過牛、真的讀過放牛班的林石化，從農村子弟一路拚搏，成為三軍總醫院院長、國防醫學院校長，一級少將退伍後持續精進教學和研究、研發，他謙遜地說，病人才是他的老師。