多數人沒有攀爬高山的勇氣或經驗，但愛山的劉崇鳳卻樂意領我們神遊於崇山峻嶺之間，帶我們領略山上處處令人驚艷的美、登山的苦，以及愛山者為何一再無視其苦而繼續上山的執著心情。

19年來，來自法國的甜點主廚羅倫走訪台灣南北，踏進產地、水果工廠與烘焙坊，以職人敏銳的觀察力，一點一滴記錄台灣風味。水果給予的靈感，不只是食材，更成為他與這座島嶼溝通、理解與創作的媒介。

霧眉是常見的美容行為，有許多注意事項要特別留意。霧眉是什麼？霧眉是永久的嗎？皮膚科醫師列舉霧眉後遺症，一次講解霧眉和紋眉的差別、霧眉補色要間隔多久。

拖著行李踏入陌生城市，或獨自坐在咖啡廳角享受Me Time，追求自由與放鬆，獨旅成了體現生活態度的選擇。掌握5個安心小提醒，陪妳自在出走！

就像一場持續進化的馬拉松，手持火炬領跑的施振榮，不只追求個人的精彩，更期待引領眾人，同行在「幸福壽命」的路上，創造最有價值的燦爛。

2026年下半年迎來罕見四星逆行，市場震盪頻繁。星座、塔羅專家艾菲爾老師解析星象變動，提供實用建議，助你在投資變局中保持冷靜、重整配置，將風險轉化為長期布局的獲利契機。

當政治成為日常話題，家人間的立場分歧容易引發衝突，甚至傷害親密關係。心理師陳劭旻建議，真誠溝通從4個關鍵著手：做好心理準備、理解情緒、找到切入點、尊重分歧。

84歲的日本建築大師安藤忠雄，曾動過多次重大手術，摘除多個器官，卻仍持續奔走於建築現場。面對歲月流逝與病痛考驗，他如何繼續追逐夢想，以行動回應生命挑戰，為我們帶來深刻的勇氣與啟發？

隨著年齡漸長，健康地生活成為每個人的期望。日本20年追蹤研究發現，人瑞的日常中，藏著3個人人都能做到的慢老關鍵！

每到過年，除擔心被親友「靈魂拷問」，也有許多人無法與家人團聚而感到難過、孤單。春節期間自己過，心情該如何調適？

智慧手機帶來的方便，已經對大腦產生負面衝擊了嗎？日本腦科學家西剛志警告，過度使用手機恐導致「大腦武斷化」，降低大腦效率，還建議關閉手機的一個功能。

2025清明連假行程還沒安排嗎？《康健》為你整理重點資訊，包括清明連假天數、熱門旅遊景點推薦、高乘載管制及國道暫停收費時段。無論返鄉掃墓或安排國內旅遊，都能輕鬆規劃，避免塞車困擾。

出道超過60年、現年82歲的韓國國民影后金惠子，曾拍攝過無數膾炙人口的經典作品，包括、《非常母親》、《如此耀眼》、《我的藍調時光》、《比天堂還美麗》等，多次榮獲百想藝術大獎，是目前累積最多大獎的韓國女演員。她的個人著作《感謝人生》不僅回顧自己橫跨數十年的演技生涯，也深刻描寫以熱情投入表演、以感恩面對人生的過程，她如何透過不同角色，撫平人生路上曾經的傷？並真正愛上自己？以下內容摘自《感謝人生》：

天氣冷許多人會使用暖暖包、電熱毯取暖，不過要小心，這類取暖物品溫度雖然不高，卻可能讓你「低溫燙傷」，這是為什麼？該怎麼避免？

市售助眠保健食品多如牛毛，常見成分有芝麻素、GABA、番紅花等等，讓人眼花繚亂。那麼，到底失眠、睡不好時，應該吃什麼助眠成分才有效？為什麼江欣樺營養師會首推補充色胺酸來助眠呢？ 今天，就讓擁有超過10年預防醫學經驗的江欣樺營養師，為大家介紹科學實證最多的色胺酸功效，以及色胺酸助眠保健食品該怎麼挑選。