現今大家越來越注重外觀及身體健康的保養，定期健康檢查但又卻常常忽略牙齒健康，常常等到嚴重蛀牙或牙周病症狀一一出現時，才意識到該看牙醫了，此時可能面臨牙齒搖晃甚至已經掉牙的狀況，隨著年齡增長，許多人也會把掉牙歸咎到老化，但年紀跟掉牙並不是絕對的正相關，牙齒的保健更千萬不能大意。

談到高齡社會，我們習慣聯想到長照、退休金與失智。但一項橫跨台美德等地的跨國大型研究卻發現：高齡社會最深層的問題，是我們如何面對那個「尚未抵達、卻已開始影響現在生活的自己」。一個人在職場上感覺被邊緣化，卻可能在家庭裡正值成熟峰值；退休後日常時間變豐富了，生命時間卻在減少。老後準備不能只剩下保單與存款，社會也不該只讚美「活躍老化」而忽視脆弱。老化不是某一天突如其來的事件，而是一段很早就開始的未來協商。

梅花開完後，就是櫻花的季節了。

你想提升自我，卻不知從何下手嗎？專家告訴你，從下週一開始每天花一點點時間做一件事，可以大幅改善你的生活。

別以為重量訓練是年輕人的事，也別認為上了年紀重訓容易受傷，看看57歲的室內設計師王子亦為何會把重訓當興趣，以及重訓如何幫助71歲的林雪心撐過化療期。重訓怎麼做才安全？居家重訓又該注意什麼？一起來了解。

55歲踏上百日歐洲獨旅，她選擇搭大眾運輸、住青年旅館、不安排採購行程，放下掌控感、擁抱不確定性。中年之後，沒有比獨旅更好的斷捨離練習！

近期#Me Too性騷風波引發熱議，許多受害者鼓起勇氣發聲，說出自己的經歷，也讓人驚覺恐怕有許多人被侵犯而不敢發聲，深陷在痛苦中……究竟為什麼這些被害者有苦難言？又該怎麼調適身心？

季節交替、氣溫起伏不定，加上正值流感盛行期，免疫力較低的三高族群，除了一旦感染流感，可能引發肺炎或腦病變等重症 ，更容易成為被帶狀疱疹鎖定的對象,。 帶狀疱疹又被稱為皮蛇，可能導致患者出現紅疹、水泡劇烈疼痛，患者不堪其擾，最常詢問「帶狀疱疹多久會好？」本篇內容將逐一說明帶狀疱疹的症狀、治療方式與預防策略，掌握帶狀疱疹的照護重點。

超高齡社會的診間是什麼模樣？漫長候診、繁瑣表格，靠一支手機就能完成。就連狹小半密閉的電腦斷層掃描，也能讓初次體驗的人，先用「聽」的降低焦慮。《康健》記者越洋直擊德國未來診間。

台北市聯合醫院創新推出植物園處方箋，為失智症等個案開啟療癒新途徑。這項非藥物處方不僅能輔助藥物治療，未來更有望成為疾病早期介入及預防的新選項。

儘管歌手主持金曲早有先例，但她或許是近年最被期待的一位。第34屆最佳華語女歌手、金曲獎典禮主持人A-Lin分享，每次準備出門工作時，都會忍不住對著鏡中的自己讚嘆：「這個人怎麼這麼棒啊！」

最近南韓有學術單位宣布正在研究一個不用吃藥物、不用運動、不用開刀的減肥方法：坐在椅子上、戴上特殊裝置，讓大腦接受電刺激，就能減少食慾、聰明擇食、減少暴食。不過，國內醫師態度保留，擔心有副作用。

每個人都有一些感到恐懼、焦慮的事物，但多數時候，會習慣用忽略、壓抑的方式來面對；事實上焦慮本身不可怕，可怕的是對焦慮的「焦慮」，該怎麼面對焦慮、學習與焦慮和平共處？

過敏吃益生菌有用嗎？《康健》整理市面上各大過敏益生菌，解析過敏與消化道菌叢的關聯，從醫學研究教你從菌株專利、後生元搭配、初乳免疫球蛋白3大維度挑選過敏益生菌，附2026過敏益生菌品牌評比完整攻略。

表演藝術不只存在於殿堂內，也能走出場館、進入社區，與在地朋友一同享受。更能打造失智友善的環境，為長輩的生活提供另一種可能。