Z世代雖說是最憂鬱的一代，但也是最重視心理健康、積極求助的世代。哪些方法有助Z世代自我照護、鍛鍊心理韌性？

食藥署今（14）日舉行記者會，提醒民眾若想治療皺紋及細紋，應至合格醫療院所並慎選合法醫療器材，避免落入不肖業者的陷阱。

退休金究竟該準備多少，從來沒有一個放諸四海皆準的數字。當我們為老後存款焦慮、為遺產盤算不休時，先問自己此刻是否確實地過著想要的人生。以下內容摘自《讓一步，好事會發生》：

回想自己過往或現在的伴侶關係，可能會覺得自己沒有總是出現單一的依附類型的反應，而是跟某一任對象、某一次特別事件，才出現焦慮不安或封閉退縮的反應。你和伴侶在關係中處於什麼類型模式？快來檢測看看！

你有向ChatGPT訴說過心事嗎？許多人把ChatGPT當成情緒出口，甚至有人認為，它能取代心理諮商。但ChatGPT能理解你的煩惱嗎？它提供的情緒價值，真的能取代心理師的專業陪伴嗎？

每個人都希望退休生活舒適充實，但怎麼做？日本時尚雜誌總編輯德田民子，退休後住在安曇野的獨立住宅裡，靠5個晨間習慣，把日常過得有儀式感，幸福滿溢。

當代職場不僅考驗企業的競爭力，更考驗「健康力」。在快速變動、高壓的工作環境中，壓力、睡眠、情緒等健康議題正悄悄侵蝕勞動者的身心，也影響團隊穩定與企業永續。

近年台灣「超慢跑」成為全民熱門居家運動，不受場地大小、天氣限制、操作簡單，讓生活忙碌的國人能輕鬆追求健康。然而，你是否留意到，若未正確挑選運動墊子，反而可能埋下足底筋膜炎的風險？ 

AI生成影片在台灣長者社群與通訊軟體群組間廣泛流傳，多名長者向BBC中文分享他們的學習辨識真偽的過程。

糖尿病患者的末梢血管阻塞嚴重，可能導致足部潰瘍、壞死。台北慈濟醫院心臟內科醫師黃玄禮長年協助病人疏通下肢血管，連高齡104歲、腳趾發黑的病患也敢收。他如何透過精良醫術，讓糖尿病友躲過截肢命運？

你想過嗎？一杯手搖飲，可能也是早餐的選項，讓一天的開始，朝氣蓬勃。

獨活不是人生某個階段的專利，也非單身者標籤。它是一種生活方式、一種心態，更是現代人應該擁有的自在能力。以下內容摘自《獨活女子的守則》：

在人生的旅途中，有些邂逅特別深刻，不只是因為人與人的緣分，還有透過藝術悄悄串起了記憶與情感的線索。

魚油和魚肝油有什麼差別？一名上班族想補充Omega-3幫助調整血脂，卻把魚肝油當成魚油吃了多年。面對琳瑯滿目的保健品，如何建立正確購買知識、釐清自身需求，才能真正補對方向？

5月好戲陸續上架，《康健》編輯部精選6部最熱門的話題影劇，片單涵蓋醫療職人、料理美食、死後戀愛、父女親情、殘酷校園等主題，適合回家窩在沙發上，把好劇一網打盡。