人們總覺得如果我能回答那些難以抉擇的問題，我就會知道某樣東西是否值得留下，但現實是東西太多，其中還很多都是垃圾。

台灣預期將在2026年邁入超高齡社會，當前台灣思考健康照護、年金財政準備、就業與勞動力等制度的建置時，常就近參考全世界「老得最快」的鄰國日本（2005年全日本65歲以上人口占比達21％，正式成為「超高齡社會」，比台灣早了20年）。

聯合報票選2017年度代表字，各界菁英提出52個字，都不是我心中認定最能代表這個年頭的。

現代都會人生活步調快、工作壓力大， 「空間治療」教你在水泥叢林中找到個人專屬的祕密花園， 也讓你輕輕鬆鬆擺脫焦慮與壓力。

這個系列的名稱源自於陳玉慧的《時代的摺痕－特派員的祕密檔案》，我在轉換系列收尾時提到她，這位作家、文學工作者、新聞工作者以細膩的文筆寫了好多文章及新聞論述，她所寫《海神家族》更是精彩、動人甚至扎心，許多讀者都是含著眼淚獨此經典著作。我最近研讀此書之時，正在編寫《家庭社會工作》，驚訝發現海神家族裡的紀錄是社會工作者與人對談時多麼珍貴的線索。

自從母親去年5月19日過世，忙完一連串的後事安排，我每到母親的房間，要整理她的遺物，我每拿起一樣東西，就忍不住大哭。

最近演藝圈閃婚又閃離的例子頻傳，不論像是像安溥（張懸）近日宣布結束3年婚姻，鍾欣潼（阿嬌）婚姻14個月就破局也令人訝異。提及離婚原因，安溥說：「應該是人生觀與經營婚姻的方式不同。」離婚與分手一樣，都是複雜的問題。專家指出，婚姻能否長久，可以從結婚年齡、教育背景、性格等方面看出端倪。

過著幸福生活的人都有一個共通點，就是「很容易滿足」。

孔子說自己十有五而志於學，重點在於「志」這個字。現在很多人都沒有志，我們的教育裡也沒有訓練學生要有志。大部分的人應該寫過一種作文叫「我的志願」，小學常常有這件事，寫這題目雖然老套，但還能提醒你對於「志」的注意；到了高中還有老師叫你寫「我的志願」嗎？你的志在那時候變成只要考上好的大學而已了。

十幾歲去美國流浪的時候，有很長一段時間，我都是窩在廉價旅社的破房間裡。明明我前往異國是為了追求自由，卻搞得連出門都興趣缺缺，理由是─我不願承認自己的孤獨。

中年正美，正是時候愛自己。

鬧鐘響起，就必須迎接另一個充滿挑戰的一天。迎來未知的一天，令你提不起勁，覺得憂鬱嗎？其實，只要在起床後，在晨間做6個小改變，你就可以擁有完美的一整天。

有些白領階級每週找一天去種菜做工，在汗流浹背之中享受辦公室得不到的經驗。

中年人要旅行最好是基於知識和經驗的「知性之旅」，不是去參加北海道的螃蟹吃到飽旅行團，更不是去房總半島觀賞油菜花。

「現在沒時間，我打算等退休後再慢慢享受興趣。」我看過不少說這種話的上班族。但我建議你務必觀察自己的父母以及和他們相同世代的人的生活，其中究竟有多少埋頭於興趣的男性。