那是一種周而復始的厭煩感。我覺得這種「週一不想上班」的心情，多到已經可以出一本書了。

運動除了有益身體健康，還能增強意志、壯大身心靈。原本從事金融業的林慧君，因金融風暴讓她深陷憂鬱症病痛，但重量訓練讓她找回健康，更讓她轉型為健身教練Linda老師。在《50歲的女力逆襲》書中，Linda傳達重訓的正確觀念，也分享運動後的增肌飲食法：

人生不可能完全照著規劃走。我進入長庚醫院時，第一志願就是整形外科，且最吸引我的是顯微手術。但等到訓練完成，我的心意有了改變。

Love Tseng是《大人社團》旗下封閉式社群「大人愛旅遊」及「大人愛充電」的成員。50出頭的她擁有斜槓職涯，也是三明治族，每天都有忙不完的大小事，但她總會留給自己一部分時間，練習把忙碌中的各種感受都化成生活的養分。喜歡以玩樂好奇的心嘗試各種事物，包含獨自到衣索比亞冒險，在2019年每天以愛自己為主軸，寫下「愛自己的小練習」系列，如今已經累積到第64篇。

中年之後，如果在忙碌的生活中，能有一項興趣、一種熱情，帶給自己一種全然投入、渾然忘我的片刻時光，那就是一種幸福。對《故宮沒說的事—古玩藏研，掐絲流光》一書作者陳慧如來說，古董之於她，正是一種這樣的關係，「它帶給我一個安定的力量，讓我的心沉澱下來。」

人們常說「敢冒高風險，才有高報酬」，但高報酬背後的高風險也常讓人將長期積蓄賠光。股票真的適合用來做為存退休金的理財工具嗎？專業基金經理人闕又上認為，買股票不要炒短線、賺熱錢，避開三種投資心理盲點，選定0050這樣的「一籃子股票」存股，就是投資獲利的不二法門。

為了健康，現在常常到處「跑路」。大街小巷或公園裡，總會看到不同年齡的男男女女推著嬰兒車，裡面躺的不是嬰兒，而是毛小孩。如果再仔細端詳，車上準備的物品應有盡有，甚至比嬰兒用品還周全。女兒在美國的朋友也養了一隻狗，出門開車還有特別的安全座椅，倒是此生第一次聽到。

我成為母親之後，只有出國開會時是獨自旅行，其它時間都會帶上孩子。

48歲日本女星篠原涼子2007年主演《派遣女王》創下高收視率，她飾演的大前春子也成為日劇經典人物，被當年度日本社會新鮮人選為「理想女性上司」第一名。13年後，電視台開拍續集《派遣女王2》，篠原涼子本人從30多歲新手人妻，晉升為12歲和8歲男孩的母親，套用拍攝現場工作人員的話，唯一不變的是她「凍齡的美貌」。

丈夫逝世至今，女婿、女兒跟我三個人，依然定期進行心理諮商。這一天，老師把許多卡片放在兩張書桌上，上面的圖案幾乎全部都是「門」。老師說這是「心門」，代表每個人內心的感受，也是一種投射性測驗，能夠透過卡片上的圖案，反應當事人的內在情緒。她請我們每個人各選兩張卡片。

常聽廣播的人，對她爽朗的聲音應該不陌生。資深歌手也是廣播金鐘獎最佳節目主持人的何方，現在看來精神奕奕又開朗，很難想像她曾是重度憂鬱症患者，多年來靠著「停看聽」梳理自己的心，藉樂器紓壓。現已年過50歲，何方走過狂亂憂鬱，蒔花種草，一個人也過得很好。

蘇格拉底的故事裡説：「一個人在麥田裡從頭走到尾，試著採一串最飽滿最漂亮的麥穗，最後卻空手而回。」看到一串好的，認為還有更好的，卻不能重新來過。同樣的，選太太也可能不是最好的，但只能選一個最適合自己的。

孩童時期的我們，曾經開心地唱唱跳跳、隨興旋轉起舞。什麼時候我們開始害怕跳舞、害怕別人覺得我們跳得不好看，而不敢蹦蹦跳跳？

結婚後，我只顧忙著醫院的事，有了兩個小孩後，老大跟著媽媽上班帶到外婆家、下班再帶回家。小女兒剛開始請了一個褓姆在家帶，有一天隔壁熟識的鄰居告訴太太説：「妳女兒白天在家哭一整天，而且有時候好像哭得很慘。」直覺認為不太對勁，和太太商討後不得不辭掉褓姆。

你曾經對一個人全心無悔地付出過嗎？如果是的話，你將會明白，那是一份多麼純粹的甘願。不在於你付出多少、持續多久、結果如何，而是因為你在付出過程中的專注，讓你忘了計較自己的得失。