跟著「好客民宿」去旅行，是交通部觀光署的旅行新主張，2024年新出爐的103家金質好客民宿，分布在全臺各山光水色優美的角落，無論自然生態、文化特色、建築景觀與美食饗宴等均具特色，每間民宿主人都具備好客民宿的親切熱情特質。他們就是交通部觀光署在各地的觀光大使。金質好客民宿更是好客民宿中的精選。

台北時間4月3日上午，台灣東部海域發生芮氏7.2級大地震。台灣交通部中央氣象署表示，震央所在的花蓮縣，最大震度6強。多家當地媒體引述台灣消防部門稱，目前地震已造成至少1人死亡，超過50人受傷。

疾病發生後花大錢治療，疾病發生前卻不願投資？台北醫學大學公共衛生學院教授高志文直言，光靠快走無法防失能！人體需要有負荷的「鍛鍊」才能對抗肌少症與衰弱。衛福部應將預算前移，在大醫院設立功能訓練中心！

排便不順水果、蔬菜都吃了還是沒效？原因可能出在體內菌叢問題。本文整理排便不順的5大原因、最有效的飲食對策，並依久坐、外食、高齡等族群給予專屬建議，附上實用的按摩手法與正確優酪乳挑選原則，幫助你擺脫有便意卻大不出來的困擾，找回每日順暢感。

我們常常忽略一些能讓心情變好的小細節，而「為自己買花」就是一種最簡單又能提升幸福感的方式。

助聽器或電子耳該戴單耳還是雙耳？答案是：多數情況下和條件允許下，雙耳使用能有更好的聲音定位與安全性。從聽損分貝判斷、雞尾酒會效應到高齡與兒童發展，醫師解析雙耳聆聽的重要性與制度缺口。

S奶奶年輕時是有名的「圖書館之花」，我記得90多歲的她，美麗大眼睛總是亮晶晶地，對女兒和醫療團隊笑著。照顧S奶奶5年來，經歷了病危、新冠疫情、優秀又貼心的外籍看護工作期滿差點要離開，我們一起度過許多難關，過程中我最難以忘記的，是某天午後，手裡拿著2盒雞蛋的心情。

在變裝皇后妮妃雅征服全世界的同時，他的成長經驗，也引起了《媽媽寶寶》的好奇：這樣自由的靈魂，如何能在台灣的教育環境中自由伸展？曾在全人實驗中學教學的老師俞萱，同時也是妮妃雅的經紀人兼好友，是在這段路上，守護他的重要推手之一。她也是知名的詩人、藝術家和一位母親，讓我們來看看她的故事。

當抱怨與指責成為日常，你可能正扮演著受害者角色！透過覺察情緒、練習接納與轉念，從今天起卸下無謂包袱，重拾掌控人生的主動權，找回平靜喜樂的生活。

來到阿爾卑斯山，不只享受滑雪帶來的冒險刺激，也該試著拋開行程安排，入境隨俗體驗「Après-Ski」的魅力。跟著「Après-Ski」的節奏，過上一回法國人的生活儀式感，或許將是旅程中，最奢侈的擁有。

退休，不是結束，而是一個新的開始。在追求人生與事業的旅途上，是否曾回頭審視在追逐的過程中是否失去了甚麼?也許是生活的品質，亦或是對於心靈平靜的需求。 當生活不再需要被工作所拘束後，人生的步調及重心都需要重新調適，此時不妨靜下心來，好好思考那些曾在一成不變的工作生活中，曾經出現過的生活願景，也許是開著一輛車到處旅行，在美好的大自然中，喚回對生命最初的感動。

飲食作家韓良憶為智能障礙的姊姊、牙口退化的父親準備每一頓飯，不只照顧營養，更是一種溫柔的理解。韓良憶認為，牙口不好不代表只能吃白粥、軟飯，她將一道道熟悉的菜色重新設計，兼顧美味與好咀嚼，讓家人吃得開心、吃得有尊嚴。

每道為愛而生的料理，烹煮的是滿滿記憶與情感，笑與淚都是調味，吃下肚的是難以割捨的情懷。如果為愛的人，做一道菜，你會端出什麼故事？

當晨曦溫柔灑落城市，喧囂尚未甦醒，最適合出門走走。我們所居住的城市裡，總有幾處綠意盎然的角落，靜靜等待每位渴望片刻寧靜與自然的旅人。不需特別規劃，只要心之所向，便能輕鬆抵達。

全台灣醫院都缺兒科住院醫師，連台大醫院都需要拍影片幫助徵才。當「CP值」成為醫學生選科的唯一考量，該影片中的小兒遺傳科主治醫師蔡孟儒、小兒內分泌科總醫師葉晉銘感慨至深，他們希望現在的醫學生可以問問自己3個問題。