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如何圓滿走向人生的「畢業典禮」?學會在還康健時,便能擁抱死亡
2018-10-19
《花甲男孩轉大人》一劇大受歡迎,更獲得第53屆金鐘獎「戲劇節目獎」肯定,劇中藉由常民生活的場景,演出了貼近人們生活的各式樣貌與生死議題。第一集的劇情中,親人帶著臨終阿嬤返回家中,正為了阿嬤的後事爭論不休時,卻發現阿嬤還存留一口氣,一家人慌亂了起來。
近百歲仍腿腳有力、無老態的養壽祕訣 60歲開始做都不算晚
2018-10-26
經常有人問我:「醫生,做哪種運動最好呢?」高爾夫球、游泳、單車、瑜伽等各項運動都有它的好處,就怕你不動而已。若打著「預防」疾病的如意算盤,則沒有一種運動像「走路」這樣,能使筋骨、臟腑、血液、內分泌平衡得到全面性的養護。只要能開始,40、50、60歲都不算晚,養成走路的習慣,有病治病、沒病強身。
老夫老妻如何重新燃起火花?4個小動作讓你逃離「愛情死胡同」
2018-11-06
兩人在一起久了,無論結婚與否,從前的激情難免會消散,陪伴已變成習慣,曾有的體貼愛護如今昇華成「幫我買滷味」和「遙控器勒?」 其實愛情不一定消逝了,它一直都在,只是感情是需要兩人付出努力共同維繫,因此如何從熱情如火轉換為能持久延燒的溫度也是一門學問。還沒頭緒的大家快來看!
妻照顧癌末婆婆...丈夫卻與她姊姊婚外情! 精神科醫師教她3招「救自己」
2018-11-09
她在醫院照顧癌末的婆婆,丈夫卻與她的二姊親密出遊,還摟肩合照。 女性在進入婚姻後,如果受了欺侮,娘家往往是最可靠的後盾。比起在夫家,當個外人,娘家是自己的親生父母以及一同長大的手足,彼此擁有共通的DNA,這絕對是「自己人」的保證吧。
別讓老態露了餡!想凍齡 用「翻轉心齡魔法盒」鍛鍊體態美
2018-11-09
隨著自我意識覺醒,愛美不再是年輕女孩專利,想要「好看」已不分年齡、性別。熱衷微整型,勤跑健身房瘦身、練體態,打扮年輕化,規律運動展現無比活力,以行動宣示「凍齡時代」來臨。
許茹芸維持婚姻的一大守則:夫妻間的不愉快,是不能過夜的
2018-11-13
我們每個人心中,都會有幾首最刻骨銘心的歌曲,陪伴你失戀、陪伴你哭泣。在90年代後期開始,就有位天后用數首經典情歌唱進每個人心坎裡,幾乎每個人都可以哼上幾句,她就是許茹芸。這次她化身為女神《芙烈亞》,帶來全新專輯《綻放的綻放的綻放》接受姊妹淘的專訪,就讓我們來聽聽她出道超過20年的蛻變與綻放吧!
大腦是最會惹麻煩的「豬隊友」?改變的利器在於感覺神經
2018-11-16
驚聞早年曾跟我短暫練功的女作家李維菁因病驟逝,當年她練功後,因為體質改變而迅速增胖,原本瘦削的身材明顯豐腴起來,她卻開玩笑說,不敢再練下去了。
避免「年老生活猶如酷刑」 牙醫師:子女得留心長輩怕看牙的3原因
2018-11-23
現代醫療進步,使人類可預期的壽命大幅增加,因此催生了老年人口長期照護的需求與觀念。比起過去,我們現在需要使用「血肉之軀」的時間更長,健康與保養之路必須更早啓程,才能讓生活品質達到令人滿意的水平。不只活著,還要活得好,也就是「樂活」。
「我是為你好」可能破壞了信任
2018-11-28
「我叫你不要去,你還去,感冒了吧!」
借鏡德國/好好照顧自己,就是高齡社會最大的翻轉
2018-12-01
一閃一閃的霓虹燈、酷炫發光的耳機、一首一首經典傳唱歌曲,一個一個充滿活力忘情地隨音樂擺動著……這天是10月1日「世界老人日」,在德國第二大城漢堡有一場銀髮族的快閃活動──Silent Disco。
一個人用餐容易變胖?營養師教你5撇步,擺脫「瘦不了」的飲食方式
2018-12-11
日前一篇研究提到,飢餓是孤獨發出的信號,當一個人如果在內心感到孤獨的情況下單獨用餐,食量容易增加,反而會變胖。透過本篇文章,Dr. Jim營養師想來聊聊,情緒是如何影響到我們對熱量的攝取。
做「適應練習」 3招戰勝夏天運動濕熱的不適感
2018-07-28
台灣從5月到10月這段時間,氣溫時常超過30度,加上濕度高,說要運動,的確讓人卻步;可是不運動,又擔心影響精神、身型與健康。
感情淡了,要不要分手?成熟的人才懂得「平淡是愛情必經的挫折」
2018-07-27
有個男生問我,和戀愛2年的女友相處久了,好像越來越沒有感覺,要不要考慮分手?
椎間盤突出「從下背痛到腳麻」 不一定要手術治療
2018-07-30
李媽媽最近發現走路走久了,腰會不舒服,繼續走下去,連小腿都會麻,於是去看骨科醫師,照了腰部X光,認為她可能有椎間盤突出;轉診至大醫院做核磁共振,結果顯示她的腰椎椎間盤確實有突出。
緩和安寧病人返家照護5要點 讓「回家」不再是遙想
2018-07-31
曾幾何時,生活在家中的熟悉與安定感,被內心的擔憂與害怕一步步地佔據,出院後的返家休養不再順理成章的自然,甚至是遙想。
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