炎夏考驗電力，同時考驗身心耐力。許多人抱怨冷氣一停便無法專心工作、夜晚無法入睡，心神躁動不已；運動中心的游泳池、冰宮人滿為患，排隊等待又熱又不耐煩，為尋得片刻沁涼，難啊！如何在高溫壟罩的夏日求得一番心靜，體會「心靜自然涼」？五行音樂中的絲弦樂器會是好幫手，對抗炎炎夏日。

膝蓋疼痛不止是中老年人的困擾，許多運動愛好者也深受其苦。一來是它影響了行動能力，二來是疼痛點的不固定，讓人心煩，上次是正面，這次偏外側，那麼下一次呢？

踩飛輪、跑步時覺得腿抬不起來、仰臥起坐很吃力、練瑜伽船式、後彎動作卡卡不順、或是久坐族和高齡者步伐邁不開…，這些現象，或多或少都與髂腰肌有關。髂腰肌是腰大肌和髂肌的合稱，SPACE YOGA瑜伽老師Shirlyn形容「它像是人體上下半身之間的吊橋或是懸吊系統」，縱向連接了上下半身，能平衡身體的核心，處理身體重量的轉移，刺激臟器和神經系統。

你貧血嗎？還是有感染？每次到醫院只要抽血，幾乎都會抽這項，就是血液常規檢查（complete blood count; CBC）到底什麼算是「常規」？要看懂血液常規檢查，有這篇就夠。家人抽血看不懂嗎？還不快收藏起來！ （友善閱讀：附錄裡有完整的血液常規檢查正常範圍喔。）

小鶯提問：「有些人喜歡用看不起的眼神看妳或和妳說話耶！」

今夏我在「太平洋音樂節」聽了兩場聲樂大師班，指導教授Gabriella Tucci將近九十高齡保養得宜，隱隱流露少女般的嬌媚，散發無限迷人光采，這和她沉浸歌劇世界，情感多有激盪有關。

一個情緒失控的兒子，在我們所有醫護人員面前咆哮辱駡：「xxx，妳是怎麼搞的，我爸爸都被妳搞快死了⋯⋯妳以為妳是護士，欺負我們不懂⋯我告訴妳最好妳自己父親不要病危..我操xxx.」我開始制止這個兒子向我的護理師咆哮：「請不要辱罵我的護理師，我是黃醫生，你父親的主治醫師」。

李李仁與陶晶瑩結婚近20年，兩人的好感情眾所皆知，在公開場合經常是牽手、親親，一點也不害羞，而私底下的他們也同樣是如此，因為這就是他們的相愛日常。（編按：此文為2017年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

有人分手當平常肚子餓了就吃飯一樣看待，覺得沒什麼特別的，大不了就是哭過之後，隔天打起精神來去認真工作或是認真找對象，但是有的人就不一樣了，成天苦著一張臉，被工作追趕著，被戀人提分手，被朋友放鳥，被家人碎念……等，彷彿全世界都在跟他作對。

「失智」是一個過程，一種症狀、一種現象，說明了記憶力、專注力、判斷力、執行力等等多方面的認知功能的逐步退化。

受訪／熊貓媽媽　撰稿／蔡易澄 熊貓媽媽（化名）在照顧失智父親的那4年，是一段她再也不想要碰觸的記憶。父親89歲時，因為腸阻塞而動了一場大手術，由於她不放心父親手術後一個人的獨自生活，便決定將父親接到身邊就近照顧。

2017年10月21日是仙角百老匯第六次登上小巨蛋，也是我第四次親臨現場。或許對很多媒體來說，這已經不再新鮮，只是又一場的銀髮族演出。但是不論是對我，或是對於參與演出的長者來說，這次的仙角百老匯都是獨一無二的。 ►口袋夠深才能樂活退休！專家級的理財新策略 >> 

日前發生的台大宿舍潑硫酸事件，疑似為情殺，再度震驚社會。輿論咸認為大學生需要加強「情感教育」，學習如何面對親密關係的結束，事實上，大人們面對分手的痛苦，或是愛人另結新歡的嫉妒，做法也不見得更高明。為什麼理智上我們都知道緣分已盡，應該祝福對方，但強烈的佔有慾卻常讓我們緊抓不放？

最近我發現有一種戀愛的方式叫做「討好式戀愛」，不斷地犧牲、壓扁自己的需求，只為了滿足對方的需求、讓對方覺得開心、讓對方喜歡自己、愛自己、注意到自己——不論你跟對方是曖昧、似戀、在一起、瀕臨瓦解、或者是已經分手卻藕斷絲連的後分手關係（Post-Dissolution Relationships），都有可能會有這樣的情形。

氣管喉嚨常常最先感受到季節變化，家裡可以常備一罐用天然食材做的養喉茶醬，每次喉嚨不舒服時，除了喝溫開水之外，也可以泡來喝。如果是常常需要講話，或是愛唱歌，更可以當成家庭常備茶飲，讓自己健康簡單的保養喉嚨喔！