網路問世時，許多人早已失去對彼此的連結。那時，這個崩解已持續了數十年。網路為他們失去的東西提供了替代品——臉友取代了鄰居、電動取代了有意義的工作、網路上的狀態取代了真實世界的狀態。

物質主義價值觀鼓吹消費能帶來幸福，這種價值觀看似有理，也彷彿能滿足用來度過人生的基本原則，但卻無法滿足人對價值觀的需求——通往知足人生之路。這些價值觀只能灌給我們心理毒素...

癌末的疼痛控制 她一直問我，為什麼癌症找上她？ 我的病人小憐，雙眼蓄滿淚水，幾近全禿；她才二十九歲。

睡眠是身心蛻變最重要的門戶 睡眠本身是重要的修行工具。我們進入睡眠的狀況，也就在準備自己每天隨時體會到一體。有些朋友透過觀想，可以把練習更標準化或具體化。在這裡，我為這些朋友另外帶出一個很有效的方法，不光結合臣服與參的練習，而且，對於失眠的朋友可能會有直接的幫助。

睡眠是身心蛻變最重要的門戶 睡眠本身是重要的修行工具。我們進入睡眠的狀況，也就在準備自己每天隨時體會到一體。有些朋友透過觀想，可以把練習更標準化或具體化。在這裡，我為這些朋友另外帶出一個很有效的方法，不光結合臣服與參的練習，而且，對於失眠的朋友可能會有直接的幫助。

揚修、揚德兩兄弟聰明且異常叛逆，常為了父母和他們的需求不同而抗爭到底。最近為了暑期活動的安排，聯合起來和父母抗爭，兄弟倆堅持每天睡覺要睡到自然醒，上網要無限制開放，拒絕任何妥協和溝通。爸媽十分頭痛，經由朋友介紹來找我協助。

健康的人不會發胖，苗條是健康的副產品   20年前，當我還是一個物理治療師時，受到中醫祖父的影響，決定重新當個醫學生，回到家傳的中醫生涯，主治中醫婦兒科、皮膚科以及抗老。我比較了中、西醫兩個系統後，發現各有所長，但也恰好可以相互幫補，讓患者達到完整治療。

Netti Netti 不是這個，不是這個 這本書前面提過netti netti「不是這個，不是這個」的作用，我也說它最多是一個臨時、短期的練習，是為了讓我們身心安靜下來，而可以進行參或臣服。在這裡，我想就這個觀念再做一些補充，避免造出誤會。

在這裡，我要從另一個層面來談臣服，也就是愛──大愛。

★當家人發現罹癌，我該做基因檢測嗎？5/21專家有解>> 台灣癌症基金會從２００７年開始選拔抗癌鬥士，我很榮幸從第一屆開始，就擔任評審委員，看過一篇篇感人的抗癌歷程，常常邊看邊淚流不已，他們每一位都足當抗癌鬥士，只是我們必須從當中選出更具故事性、更具正面能量，能有助人力量，能啟發我們人生信念的１０位，常常難以取捨。

2014初，對我來說最震撼的消息，莫過於知名部落客安小妮（小野媳婦）在12/30在她的部落格宣佈已懷第二胎，她寫到：「生這麼趕，大概真的只有咬著牙的高齡產婦懂吧！我想，再過一兩年，動力和體力都會慢慢消失...」真是完全說中我期待生老二但又深深恐懼的心情。

寒流來襲，，住家屋頂都覆蓋著一層雪白的薄霜。我瑟縮著快步走向門診大樓。好不容易步入辦公室，鬆了一口氣正要舒緩筋骨享受溫暖的時候，電話鈴響了。拿起聽筒，是新病人安妮打來的電話。她說明來意：「我是位音樂老師，我做事一向無法專心，可能患有注意力缺乏症。我的朋友也有類似問題，自從服用興奮劑之後，她的狀況大有改善，她建議我找個醫生開藥。」

「看見台灣」這部紀錄片撼動人心，因為真實。

情人節在即，有沒有情人的多少都會進入憂鬱期。有對象的，憂對方是否會給出驚喜？無對象的，憂當天在外面流連，與滿臉甜蜜手捧鮮花、禮物的人擦身而過，心底空洞更深。情人節症候群來自過度期待，換一種心態過節更健康，那就是「有沒有情人都快樂」。