要身體活動自如，體態挺拔優美，你需要好好運動核心肌群。

你是不是常抱怨醫生給你的時間太少、都沒有好好聽你講話？其實，醫生也有一些病人黑名單。《康健》教你一些看病的技巧，讓兩邊都不再抓狂。

人活著是為了什麼？人死後就什麼都沒有了？讓八位「老師」來回答這些生命的大哉問。

情緒,心靈,正向思考

你熟悉自己的身體嗎？平時你如何和身體相處？靜坐、運動、伸展肌肉，或是站在鏡子前面仔細觀察它，用輕柔的力道緩緩按觸它？

腰痠背痛幾乎成了上班族的小跟班，沒事就跑出來發作一下，趕也趕不走。研究發現，只要停止彎腰駝背，不僅能預防背痛，避免消化不良，更能因美姿美儀讓自己充滿自信。

三軍總醫院前院長、美兆健檢總院長宋丕錕感嘆，以前當心臟科醫師時，叫病人每天吃一顆藥、一個月之後回來，病人都乖乖的照做，但現在當健檢醫師，無論如何苦口婆心勸「客人」控制飲食、每天只吃1500卡減重，「沒人理你」。

現任美國總統布希的家鄉德州，在美國人眼裡是個產石油、出牛仔的鄉下地方，沒什麼觀光價值。然而，這裡卻有一家攫取全球醫界目光的頂尖醫院：德州大學安德森治癌中心（The University of Texas M. D. Anderson Cancer Center）。

很多人只把家當作洗澡睡覺的旅館，沒把心思放在打造優質空間，讓家成了無感的地方。為了省時省力，使用強效的有毒清潔劑，傷害了家人與環境；任由不適合的家具、雜物侵佔生活空間，家裡到處亂糟糟、灰塵積累；家人各自在外面晃蕩、不想回家、缺乏交談，最終是失去了可以依賴的安心島。你可以把家變得不一樣。用天然無毒的方法大清理，重新思考居家動線、擺設及收納布置，讓家變得清爽、無毒、放鬆、溫馨，家人變得愛回家。

書櫃瀕臨爆炸、衣櫥門闔不上、收納箱像黑洞，東西收進去就再也找不到……？收納達人出招，讓你的狗窩變成安樂窩。

什麼樣的空間能把人緊密連結起來？走進室內設計師陳桓昌已居住十年、笑聲不斷的家，或許能略窺一二。

糖尿病不可能消失，卻可以控制...

覺得自己像不停跑滾輪的黃金鼠，能量耗盡、身心俱疲？最新的活力管理概念興起，讓你每天能量用不完，不再喊累。

最近一個多月來的每週二早上，莊先生都會陪著高齡80歲、飽受坐骨神經痛的母親，走路到住家附近的深坑鄉衛生所接受復健治療。

短短兩週內三個家暴虐童案，面對煮死女嬰與打死女童慘劇，各界交相指責，媒體標題驚嚇：「家人，什麼時候變成潛在的兇手？」