長時間維持錯誤姿勢，連睡覺肌肉也不得放鬆，透過彼拉提斯練習，讓身體回歸正道。

「自費」嚇阻民眾濫用急診？醫學中心3年後「急診48小時滯留率歸零」？衛福部祭出解決壅塞方案，國內4家特別壅塞的醫學中心其實已在自救中。

只生產一種鮮乳，不做低脂、脫脂，也不做營養添加，只因為82歲的第二代經營者陳益雄堅持，人吃的食物一定要天然。

一位媽媽看了我寫的書《你管他折不折棉被幹麼？》，特地來聽我演講，聽完半信半疑地問：真的可以不管孩子的生活壞習慣？

蔡依林、珍妮佛．勞倫斯都在練的深蹲，過去多強調膝蓋不能超過腳尖，近年來觀念逐漸修正。

空氣清淨機這樣挑才對！

我因為外婆受傷坐輪椅而意外成立了台灣第一家專業輪椅接送服務公司「多扶事業」。現在，只要有媒體或參訪團來，我們一定要求提早半小時來體驗坐輪椅。剛開始大家都說：「坐輪椅，我知道啦！」結果，體驗後許多想問的問題都不言可喻。坐上輪椅體會到路面些微的凹凸就會很顛簸、對車速的恐懼、別人的眼光和視角的改變……你自然會希望有人來幫忙。

深秋時分的一天上午，抬頭看到排成箭形的雁群，開車途中又見到遠方天邊一行飛鳥安靜的往南飛去。到底是牠們內在天生的引航基因帶領，還是雁群中有經驗的老鳥指引？無論有意或是無意，萬物總是跟隨時間的腳步移動，人生更是如此，繁華壯盛登頂遠眺的中年之後，心胸闊展眼界開朗，更知道一山還有一山高。

有點像「瓶中信」或「回到未來」的劇情。因為，這是封信要寫給10年後的「我」。10年呀！多麼長與廣的時空距離。生命的「無常」，使得所有的「預見」都有種「希區考克」的懸疑。所以，我用了「妳」來當信中人物，以距離來平衡現實。

2025年，我首先想對自己說：「你這10年過得很好。希望還有2035年，這是正念的力量。」

我不喜歡人家叫我「老先生」，所以我簽名都簽Stan哥！

假如台灣現在還不覺醒，真的滿危險的！不過，只要立刻覺醒，未來10年還是有救，因為台灣過去的底子好，有士氣照樣可以做得很好。我在福建的鄉下長大，1949年當流亡學生剛到台灣，當時狀況比現在更糟糕，那才是真正的恐慌；但在大家的努力下，台灣一度也成為亞洲四小龍的龍頭。

一切都從丈夫死後、我寫下遺書的那一刻開始…… 只為自己活著的這三十年，是我人生中最美好的時光！

大家或許聽過針灸的溫灸治療，比如說在冬至開始的三個九天（共27天）內，利用穴位敷貼中藥，利用溫熱的藥物刺激穴位來振奮陽氣、驅散寒氣，可以達到預防過敏性鼻炎與氣喘的效果。

台大兒童醫院來了兩個戴著紅鼻子的小丑陪小病人唱歌、玩遊戲，有了他們，孩子再也不怕打針、吃藥。