跟著在地的天氣養生就對了！

長輩一天到晚抱怨頭暈，會是中風前兆嗎？

坐骨神經痛、睡眠呼吸中止症……，巨大機械董事長劉金標自嘲是全身病痛的老翁，但自從7年前開始騎單車，這些毛病逐漸消失，今年他決定二度挑戰環島，當做自己的80歲禮物。

接父母就近照顧，是親子關係一大考驗。甸量自己的能力，做好居家環境改造，是為人子女應先準備的功課。

「如何改變另一半聽音樂的習慣？」某次演講結束，有位聽眾私下提問，她看起來精神不濟，透露出這問題背後似乎有難言之隱。原來是她的另一半自從購入床頭音響組，每天自得其樂在睡前播放澎湃的或憂愁的國樂曲，被迫接受音樂的她，夜夜難眠。我問：「不能請先生體諒，避免在睡前播，或換成輕柔助眠的音樂嗎？」她說，先生不認為音樂是影響睡眠的因素，偶爾願意降低音量，大部份時間還是十足陶醉忘我，罔顧枕邊人感受。

我跟先生感情還不錯，兩個人工作都很好，收入穩定，唯獨對教養小孩很容易起爭執，我們都很愛小孩，意見想法卻很不一樣。

華視副總經理郭至楨85歲的父親是個老饕，尤其熱愛各種小吃、零嘴，從小兄弟姊妹就常盼著他下班時買消夜回家，舉家出遊往往也不是尋找各地美景，而是先問「哪裡有好吃的？」然後一票人就這麼一攤吃過一攤，肚子飽飽地打道回府。

喝纖體飲消小腹？補充膠原蛋白飲皮膚Q彈？四物飲每月為你增加氣色？小心添加的糖，讓你老得更快。

「我很努力在做，孩子一點都沒改善！」

10年來研發超過500款產品的美容保養教主牛爾，分享他如何克服行程滿檔的壓力，幫大腦充飽電再出發。

最近流行這樣的對話「去找個沒有毒的餐廳吃飯！」從一連串檢驗不合格而下架的食品來看，出問題的不單純是食品，而是人心。當大多數人只顧追求色鮮、味美、價廉、速成、方便；生產者以滿足消費者「感官」為訴求以求利益，犧牲天然與健康恐怕必然。

想留下珍貴的回憶，照相看來是個最快速的好方法，不過一項美國研究發現，事實可能剛好相反。

冬季乾冷，皮膚、頭髮忽然變得「電力十足」，教你幾個小撇步，讓常被「電」到的你不再觸「電」色變。

懷疑膝蓋退化、長骨刺，別急著吃維骨力、止痛藥、動手術，因為真正的問題可能出在肌肉太緊繃。該如何紓解？

我在黑夜、他在白天，遠距離戀愛讓人氣餒。如何從這個愛情習題更了解彼此？