導演吳念真曾因摔傷導致顱內出血，一度發出病危通知，「彷彿死過一次」的親身體驗，讓他理解：豁達面對，就是對生命的最大尊重，只有學習接受死亡，才能在臨終時安詳離開。

1％台灣人罹患心房顫動，65歲以上更高達5％，大幅提高腦中風風險。華人第一份心房顫動治療指引問世，它告訴我們什麼？如何擺脫罹病陰影？

食安、空污PM2.5、重金屬、化學毒物、水汙染、塵蟎過敏⋯⋯生活中越來越多看不見的潛藏危機，威脅著下一代的健康。現代人的孩子擁有現代化充裕的生活和較集中的資源，但唯獨在「環境」這個議題上，比起數十年前卻更加令人擔憂。

資深體育主播傅達仁因年邁多病，上書總統請求准許安樂死，引起討論。然而目前安樂死在台灣並不合法，當家人多重慢性病纏身，靠呼吸器才能活，意識不清、四肢攣縮、插著鼻胃管、大小便都在床上，還要洗腎……，該如何幫他們用現有的安寧緩和醫療，瀟灑走完人生路？

很多人都說，跑步時是在跟自己的心靈對話。但有這麼一群人，他們在跑步的路上不僅要幫別人加油，還得指引對方；跑步對他們而言，不是個人戰，而是一場團體戰。

當流傳千年的中草藥，碰上來台外國學生，會激盪出什麼火花？台北萬華區的范大春堂打破中、西文化隔閡，讓中藥成為共同交流語言。

台灣人普遍工時長，已是世界榜上有名，為了給家人更好的生活，不管再辛勞，依然得打起精神。而B群就成了打拼事業的最佳夥伴，很多上班族幾乎是出門前或上工前先來一顆，但是B群真的可以提振精神、增強體力嗎？

媽媽已85歲，幾年前中風，後來行動不便，近幾年有點憂鬱、失智，需有人隨侍在側。她一直住在哥哥家，狀況都還穩定，不過去年哥哥、嫂嫂開始想送她去安養院，覺得有專業醫療照護，會比外籍看護跟在身旁好。可是媽媽很排斥，跟我哭訴哥哥、嫂嫂不要她，像要被趕出家門，她活到這麼老只想落葉歸根，不想孤伶伶地死在外面。

「懇請總統恩准，我願當台灣合法安樂死首例。」84歲的資深媒體人傅達仁因罹患胰臟癌，多病體弱，請求安樂死，日前成為瑞士安樂死機構合格會員，因為不捨家人，取消和醫生的面談。而台灣呢？對於「安樂死」準備好了嗎？

歲末忙著收攏工作事宜準備過年，下班回家後還要大掃除做好居家整理，經常彎腰駝背導致全身痠痛，瑜伽老師林榆庭建議可做側身肩胸伸展，鬆開緊繃肩頸。

多數人從靜態活動獲得平靜，黃健瑋卻從武術找到內在力量與更平和的生命經驗。怎麼會這樣？俄國人的武術不是應該兇狠嗎？

忙忙忙，「所以」沒時間運動？壓力大會升高心血管疾病風險，瑞士巴塞爾大學及瑞典哥德堡大學的研究者在《體育及運動醫學與科學（Medicine & Science in Sports & Exercise）》期刊發表報告指出，運動對於在職場經歷高度壓力的工作者，可提供特別有效的保護。

《伸展運動》

五月天的怪獸2日在臉書上發布消息，說中風成為植物人的媽媽在12月初過世。怪獸遺憾地寫道：「很難想像這12年來您臥病在床的感受，但更難想像的是您一個人在把我養大的過程中所吃的苦。」

經常彎腰駝背容易導致全身痠痛，熊健康教你做「側身肩胸伸展」，鬆開緊繃肩頸。