Q：每次運動一定要練到痠痛，才表示有效果嗎？

新北市瑞芳山區20日發生登山隊集體遭蜜蜂攻擊，導致2死12傷的重大傷亡事件，受傷的民眾包括3名前往救援的消防隊員。據指出，這隊登山隊遇到的是土蜂，而一行人可能做錯了一件事：揮趕蜜蜂，導致蜜蜂群起圍攻。消防人員提醒，在戶外活動，要避免靠近蜂窩，有些事絕對不能做。

一般人常以為氣喘是小孩子的疾病，殊不知氣喘也會發生在成人。

都有可能。美國馬理蘭大學教授、神經學家普羅文（Robert Provine）研究哈欠30多年，但對於人為什麼會打哈欠，還是無解。

身為孩子的爸，你期望孩子變成什麼模樣呢？台大教授葉丙成表示，身為父親，他完全不在乎孩子能否讀什麼名校，只求以下５個想望都能成真。

要使心靈受困的人做出改變，需要來自感動人心的對話和傾聽。改變從打開對方心房的談話開始，《啟動心靈的對話》讓你我都有機會隨時拉身邊的人一把。書摘試閱：

你想不想不必絞盡腦汁就能輕鬆做出最好、最適合你的決定？、你希不希望隨時擺脫壓力，把壞習慣轉變成好習慣？、你是否想激發自己的潛能、擁有自信，獲得成功？其實，最有效的方法不是從心理下手，而是從身體下手！《找回全身智慧》書摘試閱：

你對於老人、年輕人的印象如何呢？大部分的人會覺得老年人較陰暗、比較缺乏快樂與希望，而年輕人則是青春無敵，象徵著希望與光明的未來。但事實真是如此嗎？

名模林嘉綺兩次懷孕過程親身體驗、首次公開示範，從孕期到產後的全套瘦身美形計畫，教你用健康飲食、核心＋小肌肉運動，找回更有信心的自己！《孕動‧瘦：超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫》書摘試閱：

想像你剛跟團隊同仁開完兩小時的會議，邁步離開會議室，走向你的辦公室，感到輕鬆愉快，想說終於可以大功告成，把工作擱在一旁，明天早上跟家人前往歐洲度假兩週。

父親心性本就暴躁固執，萬事都得順他意，不然就會發脾氣，看待事物也很負面，常口出惡言。前陣子父親動了大手術，術後狀況很好，對80歲的人來說，應該是值得慶賀感恩的事，但他的脾氣依然如故，甚至更嚴重。過去很長一段時間，我不大敢靠近父親，怕自己無法承受他過於負面和攻擊的情緒。經過好幾年，自己慢慢步入中年，覺得有些學習和改變，應該可以面對、照顧年邁的父親，正好碰上他生病開刀。

跟女兒怎麼溝通都沒用，都要順著她。最近反對女兒週末住在同學家，她就大吵大鬧，不肯吃飯、上學，怎麼辦？

工作回家滿身疲憊，看到另一半髒衣服亂扔，怒火中燒、忍不住要破口大罵……先等等，退一步想想未來，或許有助平復情緒。

越過人生的山丘，遠方迎向我們的，又是甚麼？ 音樂教父李宗盛在「山丘」裡唱著，儘管心裡活著的，還是那個年輕人，可當你不知疲憊地翻越山丘，卻發現自己已然來到人生的「折返點」。過了這一點，生命的目標已不再是如何攻頂，而是順利下山，還能沿路悠遊，賞遍人生的風景。

雲林許厝分校的小學生因尿液驗出致癌物的代謝物，被行政院強制遷校，卻遭當地家長齊聲反對。