享受性愛的美好，不應隨著更年期的到來而劃下句點。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出，雖然雌激素衰退會導致陰道變薄、乾澀甚至萎縮，但這並不代表大齡女性必須放棄性生活。關鍵在於掌握「用進廢退」的保養原則。即使是停機多年的大齡女子，也能重溫魚水之歡，一路享受性愛到七老八十。

氣象署表示，15～16日受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，全台早晚溫差劇烈。氣象專家吳德榮指出，北部清晨、深夜最低溫恐下探10℃。乾冷時，白天明顯回暖，一入夜就急凍，溫差大跟輻射冷卻有關。究竟什麼是「輻射冷卻效應」？

當告別的時刻真正到來，沒有人能預料自己的悲傷會是什麼模樣、又會有多深，可能徹夜不眠、可能半夜驚醒，更有可能，這些都不是你的經驗。每個人悲傷的情緒都是獨一無二的，沒有人能代替你哭泣，也不用在意他人眼光而故作堅強。讓這本書陪你找到專屬於你的悲傷方式。

踏入山林、吹著海風、浸浴溫泉。來到台東，就讓大自然成為你的嚮導，認識路旁的野草作物，認識節氣與生活智慧，認識我們生活的土地。一趟以高年級旅行家為視角的緩旅，就從舒心療癒開始！

許多人出國時會服用褪黑激素幫助入睡、調整時差，現在研究發現，它還可能小幅減輕慢性骨骼肌肉疼痛。不過，哪些人比較可能受益？效果能否取代消炎止痛藥？

在台灣，腰背疼痛早已是人人皆有的「國民病」，常年穩居中醫就診原因的前3名。如今，腰椎與薦椎疼痛更打破年齡限制，從高齡退化族延伸到久坐電腦前的年輕上班族。 但臨床發現，腰椎的損耗往往只是「結果」，真正的問題源頭，其實是位在腰部最下方、老得比腰椎更早的「薦椎」！ 中醫師沈邑穎帶您透過簡單的手摸與彎腰體驗，自我檢測薦椎健康，並教您4大保健招式與獨家穴位，從根本甩開腰背疼痛。

運動，不只是消耗熱量，更是在啟動血流所帶來的「機械訊號」。最新研究指出，運動表面上是流汗、心跳加快，但從身體內部來看，其實是在重新訓練整個血管系統。當血管開始改變，後續的循環與代謝，也會跟著被帶動。

胃痛不一定只是胃酸過多，也可能是消化道潰瘍警訊。台灣估計超過200萬人曾罹患消化道潰瘍，熟齡族、長期服用止痛藥及感染幽門螺旋桿菌者風險更高。哪些症狀不能拖？何時該做胃鏡？一次了解。

你有過這種經驗嗎？睡了8小時仍覺得累，午睡醒來反而更昏沉，無論怎麼休息，大腦都像沒停下來過。科學家提出一種不需睡著、只要10分鐘就能讓大腦降速的方式，甚至連Google執行長都在做。真的有效嗎？

當所愛的人，隨著年紀漸長，牙口變差、咀嚼無力，餐桌上的美食對他們而言可能變成一種負擔。該怎麼煮，才能讓他們吃得下，也吃得營養、吃得開心？

癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

人們現在習慣從手機或智能手環看時間，因此對很多人來說，買手錶的意義變了，不再是買一個生活上的必備工具，而是去感受一種氛圍，一種文化。而這種感覺並不是以「實用」「方便」「效率」來衡量的。

久坐是現代人最常出現的問題之一。坐太久除了增加罹患代謝症候群風險，也可能影響到腰甚至屁股，造成梨狀肌症候群。如何才能避免梨狀肌症候群找上門？

當伴侶間的不滿持續累積，很可能演變成分手或離婚的導火線。爭吵時，哪7個關鍵提問能幫助溝通？為什麼妥協不是最佳的解決方案？