偌大的開放工作區域佇立著一間間電話亭，每間電話亭都有自己的名字，有的叫鳳梨、有的是香蕉，還有芭樂、荔枝、芒果、西瓜……，台灣科思創人力資源處處長余佳蓉在電話中笑著對記者說：「我現在就在鳳梨（電話亭）裡和你說話。」

面對高壓環境，我們如何維持身心平衡？歐普拉、比爾蓋茲和珍妮佛安妮絲頓，每天都會靜坐、以安定心神。靜坐可以減輕焦慮、紓壓，還能降低血壓、紓緩疼痛、提升免疫力。美國一項新研究也顯示，靜坐短短20分鐘，可改變腦波，在進行決策時減少錯誤。

失智病人的定向感受損，不但外出時容易迷路，嚴重時連在家裡也會迷失方向，連帶發生跌倒的危險，因此需要及早準備友善的生活空間。

美滿人生，人人都想擁有，但該怎麼做呢？或許研華科技的員工可以告訴你答案，因為「美滿人生」是研華科技給員工的承諾，這不只是喊喊口號而已，研華甚至還成立了ABLE Club（Advantech Beautiful LifE）研華美滿人生俱樂部，幫助員工找到工作和生活間的平衡。

練體力靠的是心肺運動，而維持良好體態、身材線條，就要仰賴持續不懈的重量訓練。就算再忙，潘若迪也會帶一條彈力繩到工作現場，抽空做幾下訓練。

從藝術到建築、從健康照護到復健、從內在的和平到外在的行動力，印度瑜伽呼吸大師、世界和平使者—古儒德夫詩麗．詩麗．若威香卡，為人類生活的每一個領域，帶來深沉轉變。

筋膜按摩好處多，最近有不少人在討論「筋膜槍」，它跟滾筒、痛點球又有什麼不同？

頭髮又乾又硬，還毛燥得像稻草，該怎麼保養？很多沙龍推出動輒好幾千元的「結構式護髮」，強調燙、染髮之後必做的療程，真有這麼厲害？

英國凱特王妃的弟弟詹姆斯・密道頓（James Middleton），生活看似平順風光，卻多年為憂鬱症所苦。他公開坦承自己的病情，除了希望撕下外界看待憂鬱症的標籤，也強調多虧狗狗的陪伴，讓他走出情緒低谷。

身為一個藥廠總監，王甯曾自豪地對父母說：「生病不必看醫生，我配藥給你們吃就好。」但在40歲那年，一場癌症大洗禮後，原本「坐擁成藥」的王甯，開始投入自然醫學，愛油成痴的她，甚至遠赴西伯利亞、埃及、德國等地尋油，開啟一場環「油」世界之旅。

電影有劇本可以照拍；當人生走到無解的地步，能有公式幫忙解答嗎？幸福與快樂，並沒有固定的模式；每一段人生都有著獨特的樣貌。依照自己的步調，無需人云亦云。

接近下班時，同事間都會互相詢問「今天要不要打球？」「今天要去運動嗎？」，員工們不是趕著離開或是埋首加班，而是一個個換上運動服，有人拿球拍、有人拿啞鈴、有人拿籃球，朝著公司內的籃球場、羽球場等運動場地前進……

身邊有些朋友即便過了中年，依然凍齡不顯老，而且精神抖擻、活力充沛。預防醫學專科醫師洛桑加參，以自然養生的角度，說明不顯老態的祕訣，除了規律的生活與運動，吃對食物，就能延緩老化、安定心神。這裡說的食物，並非山珍海味，而是方便取得的新鮮全食物。

《阿鴻上菜》是台灣美食節目的始祖，在事業如日中天時，主持人陳鴻卻決定出走，在新加坡待了2年，又轉往馬來西亞發展，雖然事業順遂，但超時工作的代價就是健康亮起紅燈。

一齣《婚姻故事》讓「黑寡婦」史嘉蕾．喬韓森（Scarlett Johansson）美豔形象大翻盤，不但已成功入圍金球獎，還有人看好她挑戰奧斯卡影后。劇情說的是婚姻的柴米油鹽，但也對照了史嘉蕾兩次離婚的真實經歷。