99歲的日本奶奶池田絹，19歲開始從事護理工作迄今，已累積近80年經驗，將近百歲的她沒打算停止工作，出版了《到死之前都要工作》（直譯，死ぬまで、働く）一書。現在她每周到養老院工作1~2天，照顧大多數比她年輕的銀髮族，交待給她的工作，她必全力完成，認真態度自始至終都沒改變。

2020年疫情大爆發至今，已經徹底改變人們的生活，比如小朋友要花4小時遠距上課、成人用8小時遠距辦公，到了下班或者假日，就開始追劇、打手遊來消磨時間與紓解壓力。以上的生活型態有個共通點，就是「長時間使用電腦與手機」，導致市面上「葉黃素」如雨後春筍般出現。但為什麼大多數人吃起來無感？買錯了嗎？還是劑量太低？本篇文章就由江欣樺營養師為大家解惑，一個真正有感的葉黃素挑選與推薦！

近年參加走入山林的活動，經常搭車上山，發現會暈車的人還真不少，有次幾乎佔了27人座中巴的前四分之一的位子。

飲食和健康息息相關，隨著年紀增長，女性在不同階段所需的營養都不一樣，到底哪些營養素不可或缺？又該怎麼攝取呢？

Youtuber彥婷和巨人愛情長跑8年後走入婚姻，原以為對彼此暸若指掌的兩人，因為兒子小黃金的誕生，又看到了對方從未展現過的樣貌。現在，身為育兒路上的隊友，他們懂得適時張開雙臂，溫柔接住對方的脆弱；也能夠牽起手，做孩子最堅實的避風港。

雷理莎這個日法混血、在高雄長大的漂亮女生，國中時被喻為天才運動員，後來因為無法負荷比賽壓力，她一逃7年。這其中她曾經當過模特兒、上過男性雜誌封面，在重返田徑之路上，她懷孕了！如今雷理沙是運動員，更是一個媽媽。這個媽媽跑者，眼裡有自己的孩子，也有遠方那條終點線。

運動最困難的就是持之以恆，大人社團和專業教練Lulu莊淑如老師合作開課，帶領大人每週揮汗運動一小時。即使在疫情期間，Lulu老師也透過線上直播、遠距教學，帶著大家持續運動。大人社團總編輯特別邀請2位動感燃脂課學員和Lulu老師一起對談，分享中年之後，她們如何讓運動為生活帶來改變。

每個人都希望成為更好的自己，但是多半事與願違，問題癥結往往不是不知道自己的盲點或弱點，而是沒有勇氣打破慣性、改造自己。如果你也是正在尋找生命出口的大人，不妨試著認識希塔療癒（Theta Healing）這套透過指引和冥想影響腦波，激發正能量的方法。

一對剛新婚3個月的年輕夫妻遠從台中來求診，兩個年輕人看起來很羞赧，掛號看病的是先生。「請問今天是哪裡不舒服？」先生指著新婚太太說：「你來告訴張醫師。」這種擺樣我心裡有了七分譜，大約是性功能有問題……

《華燈初上》第一季穩坐Netflix冠軍寶座，劇情演出世間男女的愛恨情仇，第二季緊接著在跨年檔期熱播，到底兇手是誰？引起觀眾熱烈討論。星座專家白瑜拆解劇中人物性格與愛情觀，看看自己是劇中的哪一位角色呢？

明天早上有個極度重要的活動，我必須養足精神、用最好的狀態來迎接，今晚得早早上床睡覺，先來杯熱牛奶幫助入眠。

「音樂和我的工作完全無關，但它是我的救星。有些人會畫畫，也有些人跑馬拉松，我則是無法想像沒有音樂的世界。」這段話出自58歲的大叔洛斯（Jon Rouse）。

出書也能瘦身？暢銷醫師作家、奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金傳授「修圖減重法」祕訣，持續3年。今年3月即將過50歲生日的他，已經成功減下近20公斤，從96公斤瘦到79公斤，回到30歲的精實身材！

世界上能夠傷你最深的人，其實是至親的家人。她曾經年收百萬，卻因為自己的體貼孝順，讓自己的下半生沒了事業、沒了自己的生活，換來的是家人的咄咄逼人、軟土深掘。作家莎莉夫人建議，不管妳是單身還是已婚，女人都要努力有間屬於自己的房子。

我曾經寫過，自己運用「第二曲線」的觀念思考人生下半場，但也常聽很多與我類似年紀的朋友提到，不知道自己還有沒有辦法為自己的生活啟動改變與成功轉型，甚至覺得自己已經定型，但，真的是這樣嗎？