台北榮總精神部主治醫師周元華4月26日確診，他詳細記錄自己每天的身心狀況，獨家授權《康健》刊登。他的日記，安了數十萬讀者的心，也讓他笑稱自己因這一系列的日記初嚐「網紅」滋味。周元華昨（3日）帶著還有點沙啞的聲音，在《康健》會員專屬的《康健借問站》進行直播，面對觀眾的提問，親身經歷染疫的周元華醫師給出的答案，比方不要吃太飽、觀察指甲，都讓觀眾直呼：「好實用。」、「不是親身染疫的醫生根本問不出這些答案。」以下是QA重點摘要。

婦產科醫生出身的林靜儀，是診間病人的心靈撫慰者，過往的經驗，讓她看到女性在傳統角色中的弱勢與矛盾，促使個性俠義、敢說敢為的她，不斷為女性與婚姻平權大力奔走，1月9日她當選臺中市第二選舉區立法委員，將於1月14日就任。

莎士比亞曾說：「自有戲劇以來，它的目的始終是反映人生，顯示善惡的本來面目，給它的時代看看它自己演變發展的模型。」對50歲的金鐘編導吳世偉來說也是如此，生活挫折、社會問題…生命中的黑暗期，往往成為創作的素材，這是戲劇有趣的地方，也是他鼓勵自己繼續前進的動力。

5月是母親的季節，除了感謝媽媽，也別忘了關心她們的健康。臺灣女性初次當媽媽的平均年齡約30歲，哪些健康問題是30歲以上的女性最需要留意的呢？

不久前在一個社區演講，提到銀髮族要做到「獨居而不孤獨」，其中一個方法是要與朋友們互動，一起健行、旅遊、聚餐、聊天，互通有無等，以期「年老而不衰老」。一位熟齡男士提問：「銀髮族要如何結識朋友？」

在台灣，早已如西方國家一般，乳癌默默爬升為女性癌症第1名好多年了。「聞癌色變」，不只是一般大眾，在單側乳癌的病友更是如此。不少單側乳癌的病友甚至會悄悄問：「醫師，我的另一邊乳房以後會不會有乳癌？可以一起做切除嗎？」更有許多乳癌患者的家人會擔心地問：需要做基因檢測嗎？預防性的手術呢？

剛步入紅毯的兩個人，新婚燕爾之時，如膠似漆，好像做什麼事都要膩在一塊兒，難分難捨。

有一位日本內科醫師在交流網站貼文，表示：「半數以上的門診病人都是老年人，有時他們會莫名其妙就大暴走。A先生在護士試圖抽血時問：『我喝酒出疹子，會有影響嗎？』在旁候診的B先生突然站起來咆哮：『這很自然！笨蛋，你們這些不喝酒的人，都不准進醫院！』」然後就像跳針一樣不斷重複這句話。

日本影帝永瀨正敏曾在電影《KANO》中飾演日治時期嘉義農林棒球隊的教練近藤兵太郎，在台灣觀眾心中留下深刻的印象。他在日本是家喻戶曉的演技派巨星，25歲就成為影帝，除了精湛演技廣受讚譽，同時也是位出色的攝影師。近來，他受邀幫新生代男神岩田剛典拍攝的寫真書，發行一週就狂銷近3萬本，許多粉絲都表示，永瀨正敏拍出岩田剛典截然不同的風貌。

三十多年前，歌手薛岳在病中唱出「如果還有明天」的積極，更藉著歌聲前所未有地凝視「如果沒有明天」。今天的我們，怕死嗎？如果沒有明天，今天的我們準備好了嗎？如果還有明天，我們又要怎麼過？或者，要選擇繼續活得像是「永遠不會死去」呢？

去年我的初中同學夏林清博士和我分享中國書店出版發行的《褚德彜遺印》一書，書中介紹我的祖父、金石巨擘褚德彜（1871-1942）的書法、書籍及他的一生事蹟。夏博士同時告訴我，她丈夫是我祖父文物的愛好者。

近年來，無論在身心科、精神科或各醫學領域，正念療法（Mindfulness）所帶來的正面效益逐漸受到重視。羅東博愛醫院為了守護醫護、病患全人健康，首開先河成立「羅東博愛醫院正念小組」團隊，全力將正念技巧應用於全院醫護、病患身心紓壓，在這過程中，許多人收穫滿滿，並學習到如何真正「活在當下」。

對於還在職場的大人來說，一邊要兼顧工作，又要照顧家裡，生活壓力山大、大腦原本就負荷沉重。疫情以來，生活充滿不確定性，保持專注更成挑戰。英國作家愛莉諾．摩根（Eleanor Morgan）發現自己看書往往只讀一半；視訊會議時眼睛會不自覺飄到螢幕外；與他人對話經常語塞。她深刻感受疫情以來，自己很難專心，並分享透過專家之助，重拾專注力的做法。

韓國電影《82年生的金智英》女主角，按照著世俗設定給女性的腳本，在人生地圖中逐漸迷失，絕望中忍不住質問先生：「我現在因生孩子失去青春、健康、工作、社會人脈、人生規畫、未來夢想等，可是你會失去什麼？」家庭常成為女性生命的牽絆，男人卻不受影響，劉香慈打破女性必須犧牲的傳統舊觀念，她努力讓家庭成為她夢想的一部分。

從小就被周圍的人當成「怪咖」的塩崎良子在罹患乳癌後，不願只當個普通病患，反而創業賣起有設計感的醫療照護用品。她說，如果臨終時只有「病患」身分的話，感覺很悲哀。她認為生病也可以追求美感、病人也可以有自己獨特的風格，她推出的產品，不管是頭巾式帽子或長袍睡衣，都兼具醫療功能和時尚感，擄獲女性患者的心。塩崎良子說，希望未來能打造出醫療照護用品界的「無印良品」。