新冠病毒變異株Omicron的超強傳染力，可能人人難逃被感染的命運，但同樣被指揮中心列為輕症的患者，每個人不舒服的程度還是不同。如果總有一天可能被感染，在那天來臨之前，有沒有自我「超前部署」的預防方法，可以減輕「中鏢」後的不適？

唱歌、創作、跳舞、主持、演舞台劇……蕭煌奇不斷達成「明眼人」也不見得能做到的成就，面對所有挑戰，總是用樂觀的態度正面對決。

最近，台灣主持界一姐陶晶瑩自爆，已和結婚17年的李李仁分房睡，最主要的原因是「早已沒激情」，而且「我跟我老公鼾聲都很大，所以後來我們都覺得分開睡更好！」

家境不富裕卻養育了10個孩子、結婚39年卻仍保有戀愛感，怎麼可能做到？最近一部拍攝時間長達21年的紀錄片《人生兜風》（直譯，人生ドライブ）在日本上映，鏡頭呈現平凡日本夫妻岸英治和信子，攜手走過人生風雨的故事。在紀錄片導演眼裡，這個大家庭幸福洋溢的祕訣在於，夫妻用互相感謝和尊敬的態度相處；每個孩子每月都有一天可獨佔父母，盡情享受親子時光；結婚紀念日就是夫妻約會日，再忙，也要擁有兩人世界。

3月16日深夜，日本福島附近再發生規模7.4的地震，隔天上午與在日本的友人聯絡，電話的那頭驚魂未定，搖晃的瞬間還夾雜著11年前3月11日大地震的恐懼記憶。

93歲還持續行醫的中村恒子醫師，與55歲正踏進熟齡階段的奧田弘美醫師，兩位年紀相差一世代的睿智大人，在《微笑老後：93歲精神科醫師×55歲精神科醫師教你放下不安，優雅面對熟年生活》書中對談，分享對於老後的體會與感想，以她們的經驗告訴同屬大人世代的讀者們，如何消除對人生下半場的困惑與不安，以優雅的姿態迎接人生必然歷經的老年階段。

「叮咚」！一聽到手機通知聲響起，立即暫停手邊正在進行的活動，轉而點進手機通訊軟體，秒讀秒回，一鼓作氣消滅通訊軟體所有小紅點數字。秒回訊息看似充滿效率，其實是收到訊息卻無所作為的恐慌感讓人窒息，提前回覆才能安撫焦慮的情緒。

美國媒體《今日美國（USA Today）》策劃針對50歲以上大人的旅遊建議，其中的關鍵是「活躍（active）」與「點子（idea）」，意思是，宅居養生的大人不妨改變搭巴士、坐郵輪旅遊的習慣，改用雙眼、雙腳體驗異國文化。

林懷民在國家風雨飄搖的70年代，主張「跳自己的舞」，創辦了雲門舞集，被譽為「改變台灣的超級英雄」，2019年交棒鄭宗龍，退休後，他自喻已是「耗米的人」，75歲的他，是以什麼睿智的眼光凝視死亡？

真正的自己，是不管身處哪裡，都可以活得自如。台灣女生解博茹（Bella）在22歲那年，在西班牙遇見一位不局限於社會框架、為靈魂而活的大男孩西斗，兩個熱愛旅行與流浪的靈魂，從西班牙啟程，徒步6個月完成2萬公里的旅程。

每次到泰國旅行（儘管次數並不多），那兒每個人所擁有的無限歡樂都會讓我大為震驚。當然，哪裡的人們都會享樂。但在泰國卻還是不太一樣。泰國人已經把享樂上升為一種民族氣質，一種生活方式—老實說，我們應當去仿效學習。

我是一個幸運兒，因為在人生的幾個重要關鍵點做了冒險，又搭上產業順風順水的發展，才得以在39歲時以總經理兼合夥人的職稱離開職場。過去幾年，我主要的工作就是擔任家庭主夫，陪伴孩子一起走過最甜蜜的學齡時期。

「國防部史上最強發言人」羅紹和5年前急流勇退，投身慈善，為弱勢家庭配送食物。「我苦過，所以知道他們痛點在哪，」外人難以想像的貧瘠過往，成了他助人的動力，更要把這份善意傳遞下去。

在日本，許多活動都有專有名詞，和大人有關的除了「婚活（結婚活動）」、「終活（迎向生命終點的活動）」外，還有「推活（支持藝人、偶像的活動）」。許多大人在投入「推活」後，因為參與活動、認識其他粉絲而擴大了社交圈，還有人因為學偶像跳舞，而成功減重。日本腦內科醫師加藤俊德也指出，追星能帶來新鮮體驗，有助於活化大腦。

和魚丁糸團員一起推出新輯，在創作中獲得更寬廣的自由，不讓曾卡住的齒輪停滯自己的生命，風雨如何狂烈，幽自己一默，笑著笑著就雨過天青。