年紀輕輕就腰痠背痛、整天提不起勁，甚至嚴重駝背，看起來無精打采，可別以為只是疲勞、姿勢不良所造成，小心恐怕是僵直性脊椎炎惹的禍！

藝人孫協志、王仁甫和許孟哲以《飢餓遊戲》入圍金鐘益智及實境節目主持人獎，雖然入圍讓三人很開心，但王仁甫也坦言，因為節目經常需要餓肚子錄影，飲食不固定，長期下來罹患胃潰瘍，也出現胃食道逆流。

現代人很難好好吃頓飯，更別說自己煮，環境污染、外食生活形態加上工作壓力，讓健康拉警報，這時有些人會吃營養保健品，但產品百百種，常讓人眼花撩亂⋯⋯

新北市是22縣市中把衰弱議題提高到施政層面的先鋒。協助市民養成運動和自我管理習慣的「新北動健康」計劃，起源於新北市市長朱立倫看到北歐國家芬蘭活躍老化影片，思考到同樣是人口快速老化的國家，他們把大量資源投入前端預防，走了不一樣的路，於2016年中全市啟動。衛生局局長林奇宏指出數據：新北動健康資訊平台加入人數破37萬，超過700萬人次使用過線上或線下活動。

臺北醫學大學附設醫院院長陳瑞杰像位科技人，言談中使用不少科技詞彙。我們來訪的前一天，他剛參加一場以區塊鍊為題的活動。事實上，他不只積極參與科技界活動、研討會，更是很早就意識到醫療與科技將界結合，攻讀了醫學資訊研究所，成為醫界為數不多、擁有資訊背景的人。

眼看明天又有考試，17歲的小敏邊熬夜苦讀，邊無意識地用手捲曲、拉扯自己的頭髮，一回神發現又拉斷了好幾根。起初她不以為意，直到發現頭髮越掉越多……

呼吸的方式會影響口腔的乾燥程度。您現在是從鼻子吸氣，還是從嘴巴吸氣呢？如果比較常從嘴巴吸氣，會較容易引起口臭。

知名圖文作家彎彎曾經也是高度近視，工作需要大量用眼的她，如何保護眼睛不老化？

許多人習慣中午過後來上一杯手搖飲料，Q彈珍珠與香濃奶茶更是搭配的首選，隨著世界版圖的擴展，珍奶儼然已經成為台灣之光，但隨著健康意識抬頭，即使製作過程採用手炒黑糖，仍然難以改變其高含糖量、高熱量的事實。便利商店唾手可得的「有料」穀物糙米漿不論咀嚼的口感或是午後輕飽足補充能量，在兼顧健康以及風味考量下將會是更好的選擇。

因應日本高齡化浪潮，東日本旅客鐵道股份有限公司（簡稱JR東日本）2005年開始針對50歲以上旅客，創立「大人の休日倶樂部」，打造熟齡專屬鐵道旅遊，累積會員人次達200萬。康健雜誌主辦2018「長壽經濟大浪潮」高齡國際趨勢論壇，邀請JR東日本營業部次長森崎鐵郎來台分享經營理念，以下是獨家專訪：

透過覺知訓練，讓飲食與健康緊密結合、內化於心

孩子在一、二歲時，自己動手學習意願極高，家長應充分給予機會，鼓勵他學習；讓孩子從動手做的過程中學會思考，才足以面對日後多變的人生。

天氣變化，乾癢肌膚最知道！雅偲皮膚科診所院長魏嘉宏醫師表示，雖然天氣仍炎熱，但近來日夜溫差已開始變化，門診出現不少因肌膚乾燥、發癢求診的病患。醫師強調，如果肌膚換季就有乾裂、脫屑症狀不處理，入冬後氣溫、濕度急速下降，恐癢到難以入睡，嚴重影響生活作息和外觀！

「我規定自己上大號，來回頂多1分鐘，因為病人還在使用著人工心肺機，如果生理狀況允許的話，手術6～8小時，甚至10小時這段期間，我都會盡力做到寸步不離，」中華民國體外循環技術學會理事長周岳廷說。

把吃苦當吃補，拚命做還被人嫌能力差？有時候，你認為的好，不代表全世界都覺得好。然而若忽略了能力好與抗壓力不同，就容易一步步把自己推向壓力陷阱。