來自英國的「和服婆婆」Sheila Cliffe，每天穿著各式艷麗和服上街，更將和服心得當成時尚雜誌，出書、在IG分享，推廣日本傳統文化。移居日本多年的她，勇敢踏出舒適圈，拋開約定俗成的枷鎖，將熱愛變成生活態度。她如何用和服，活出自在美好、自信開懷的人生？

「趁著Covid 兵荒馬亂，我就把病生好了。」一位溫文儒雅的退休教授在中西醫聯合特診的診間前面，微笑告訴我他所經歷的大病震撼。

一杯好咖啡該有什麼特色？除了買咖啡豆自磨自煮之外，耳掛式咖啡包如何沖出完美滋味？大人社團總監、生活風格資深主編吳雨潔，跟著世界咖啡冠軍學挑咖啡豆。

加拿大健身網紅麥克唐納（Joan MacDonald）今年79歲，接下運動品牌Lululemon代言，還曾經登上雜誌封面，最奇蹟的是，她的健身之路70歲才開始。

很多人聽到「洗腎」，第一個反應是「我還能工作嗎？」其實，洗腎不等於失業。像工程師小陳，一邊洗腎一邊寫程式，還升上主管。只要調整好節奏，人生照樣精采！

你平時都靠什麼管道紓壓？頌缽是愈來愈多工作者的答案，為什麼光靠敲擊缽就能療癒身心？頌缽興起又帶來什麼商機？《Cheers》一文解析。

家庭，是多數人出生後最早接觸到的環境，「家是永遠的避風港」被不斷傳頌，但是當家庭失能，也可能會帶來刺骨寒風。

當家人失智，家屬可能茫然無措，中山醫學大學附設醫院失智共照中心獨創「12科共照」，整合12科專業，並結合社區照顧資源，打造省時又貼心的失智照護模式，並兩度獲得國家級認證肯定。

超高齡社會的診間是什麼模樣？漫長候診、繁瑣表格，靠一支手機就能完成。就連狹小半密閉的電腦斷層掃描，也能讓初次體驗的人，先用「聽」的降低焦慮。《康健》記者越洋直擊德國未來診間。

簡單的12分鐘散步法，提供給現代人最實用的生活提醒：即便時間短，簡單行動也能守護身心健康。以下內容摘自《52種走路的方式：每週探索的自由，一年為期的好好走路方案》：

台灣的地標「台北101」即將迎來一場「極限直播」。美國著名攀岩家艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold）計劃以徒手、無繩索的方式，僅靠自身體能攀上101層、高達508公尺的高度。（編按：本場直播因雨延期至1/25 9:00）

在空手道這條路上，趙志才與曾獲奧運銅牌的文姿云曾是師徒，如今成了隊友，更是彼此生命中永不放棄的重要推手。因為世壯運，他們翻轉身分，展現另類的師徒情誼，也圓了一個關於夢想與陪伴的約定。

就像一場持續進化的馬拉松，手持火炬領跑的施振榮，不只追求個人的精彩，更期待引領眾人，同行在「幸福壽命」的路上，創造最有價值的燦爛。

糖尿病與高血壓併存很常見，約20～60％糖尿病患者有高血壓，國內糖尿病患者高血壓的罹患率為30.6％，為非糖尿病患者的2倍。高血壓在第二型糖尿病通常為代謝症候群的一個表現，在第一型糖尿病則可能是腎臟病變的開始。

這場全球最熱門的醫學革命，不在實驗室，而在廚房。 面對失控的慢性病曲線，再多藥物也填補不了生活方式造成的缺口。古希臘的醫者、東方的典籍不約而同說：食物能療癒，也能傷身。過去被視為傳統智慧的食療，如今在科學驗證下重新被看見。烹飪醫學的興起，正重新奪回健康的主導權，當料理成為治療的一部分，三餐的選擇將成為預防醫學。這場餐桌上的逆齡革命，已經開始。