隨著研究持續進展，醫學界已愈來愈明瞭影響認知功能的各類風險因子，雖然失智症尚無藥物可治癒，但可積極預防。

生活不只有工作和家庭，多關注心靈需求，發掘興趣，你認為來不及做的，其實都還來得及，例如運動。讓運動成為長久的例行公事，點綴生活、增強體能，同時遠離疾病、幫你釋放心理壓力。

50歲後夜間頻尿，睡不飽很困擾嗎？日本睡眠教練角谷Ryo指出，想改善夜間頻尿，可從改變睡前習慣、運動及提高體溫3方面下手。具體該怎麼做？

青春期的身高發育不只是靠基因，還藏著一組可以主動掌握的「營養密碼」，長不高的問題可能出在被忽略的飲食細節上。哪些關鍵營養只要掌握，就能助攻骨骼抽高、體能發育？

氣候變遷下，愈來愈多農產品風味已悄然改變。溫度、土壤條件和降雨量等環境因素都可能影響食物的味道。氣候變遷下，未來餐桌上的風土滋味或許會和現在全然不同，甚至有哪些美食可能成為絕響？身為消費者，我們能如何因應這些轉變？

美國總統當選人川普任命小羅勃甘迺迪出任下屆衛生部長，這位對疫苗、食藥監管與添加物都有鮮明立場的環境律師，誓言要「讓美國再次健康」，他將如何撼動政策？

機場穿搭關乎飛行中的舒適與安全。避開5種NG穿搭，掌握實用守則，助你輕鬆應對長途飛行，享受更舒適的旅程。

有沒有一張保單，是可以照顧自己同時也照顧家人？答案就是長照險。當不幸面臨保單條款約定之完全失能或長照狀態時，即啟動理賠，因此保戶可以依照需求，幫自己或家人提早進行長照險的規劃。

米其林一星主廚李信男的料理之路，是一段又一段的追憶旅程。他找尋已逝家人與好友曾經共同擁有的美味，在心裡最柔軟的角落，用食物，拼湊著記憶裡的碎片。

遺囑，是對自己與家人的重要承諾。不論財產多寡，或家庭關係簡單複雜，遺囑能明確表達心意，減少親人間不必要的困擾與糾紛。不過，遺囑到底怎麼寫才具有法律效力？

台灣人愛吃豬肉，但就怕油膩的豬肉吃下肚，肥肉長上身。其實，只要挑對低脂高蛋白的豬肉部位，增肌減脂效果堪比雞胸肉。 

長期吃重鹹，傷腎又傷身，中風、失智、心臟病變風險大增。腎臟專科醫師洪永祥指出，7種深藏不露、「吃起來不鹹」的隱藏版地雷食物，其實都有超高鈉含量。

2025年度好醫生｜心臟外科 今年44歲的楊翔宇，獲台灣胸腔及心臟血管外科學會推薦，成為《康健》2025年度好醫生。除致力專攻心律不整與心臟衰竭研究、心室輔助器置放等心衰竭手術，曾獲心臟血管外科理事長論文獎外，也代表台灣在美國學術外科醫學會發表學術演講。平時無論上下班也堅持多次巡房，面對患者家屬在術前的擔憂，他也願意在下班後撥出時間向家屬釋疑。這讓他被同儕盛讚既專業、敬業又謙虛。

原本退休後打算跟家人旅行的韓國「學餐名家」李美英，沒想到參加了Netflix實境節目《黑白大廚》，成為韓國、甚至全世界都家喻戶曉的名廚。爆紅後，依舊謙遜低調的她，接受君悅酒店邀請來台客座；並接受《康健》專訪，分享料理的美味祕訣與自己的生活態度。

在緊要關頭也能酣睡，可能與睡眠呼吸中止症有關？從晚上的打鼾聲開始警覺，了解睡眠呼吸中止症如何診斷，以及常見的3種治療方法，幫助你獲得真正的一夜好眠。