說起演藝圈的奶油小生，已經57歲的何篤霖絕對可以列入經典榜中。俊俏五官、清晰談吐和隨和的個性，讓他在演藝圈內常保好人緣。身高185公分的何篤霖坦言，人過中年，即便平常保持運動及重訓的習慣，但也難逃肚腹突出，身形逐漸鬆散的大叔化魔咒。「不過3個多月下來，我因為練跳國際標準舞，不但瘦了將近10公斤，肚子也變緊實了，」何篤霖笑得開懷，「更重要的是，這招還可以防癡呆，我叫它『防呆機制』。」

找對人結伴旅遊，足以讓人生留下永恆的記憶。風景再美、食物再美味，缺個懂你的人在身邊，分享的圓滿，總少了一小角。你是那個好旅伴嗎？可以結伴旅行的人到底該有哪些特質？

我的女兒、女婿婚後迷上了多樣健康活動：攀岩、瑜伽、馬拉松跑步、爬山、自助旅行⋯⋯，族繁不及備載，小倆口在國外既忙工作， 也忙著健身休閒，雙方四個長輩父母也都開明，信任這兩個會玩又會做事的人，所以從不盤查他們的兩人世界。

人生無常，意外事故時常發生，專挑人不注意的時候下手。行政院衛生署調查指出：台灣老人跌倒盛行率，2005年佔20.5%。每五位老人就有一個人曾跌倒，自宅跌倒佔比例四成，浴室及樓梯是最常發生意外悲劇的地方。

「當你真心渴望某件事，全宇宙都會聯合起來幫你。」信不信由你，重點是發自內心的想望確實生命力強大，光是自助人助就足以夢想成真。

其實這真的是個見仁見智的問題，就跟該存多少錢才能退休一樣，是個沒有固定或標準答案的申論題！如果回答說：「越多越好」，答案當然很正確，但是顯得太沒誠意了。

時間就是金錢，錢存在銀行，因應需要隨時提領，以備不時之需。

這座建於日治時期的「前」傳統市場，已有83年歷史。整修後，再度注入活力生機，成為文青網美拍照打卡的熱門景點。

凌晨兩點半，她悄然起身，默想禱告後，為自己炒10個蛋白，加一把核桃，再喝足16盎司水（相當「大杯」飲料容量，約479毫升），接著就出門跑步。這時大地仍一片漆黑，她戴上小小的探照燈，哼著歌，開始嶄新一日的健身。

我們常常用「誠實是最好的策略」這句名言來規範、督促自己，或用這句話來訓勉後輩，其實這句話解釋起來有三個層次：

在東京六本木長大、在歐洲為時尚集團擔任採購，最終在台灣山林找到生活與創作的力量——花藝師嶺貴子相信，每株花都有自己的高度，讓想長高的長比較高，喜歡在低處的在低處，自然就是最美的樣貌。

你是否曾想該買什麼犒賞自己或家中長輩？《康健》嚴選8種物品，並邀請社會設計平台創辦人楊振甫點評哪些物品兼具實用與家居設計，為你的生活便利加分。

台日混血兒一青妙，從牙醫跨行當作家、女演員，因為舊家的一口箱子，開啟了她對父母生前故事的興趣。來台尋根、走遍大街小巷的她，重新愛上台灣，成為台日親善大使，也在舞台劇中演出自己的故事。一青妙接受《親子天下》專訪時表示，「希望所有人都能珍惜和父母、小孩相處的時光；能在同一張餐桌上回憶過往，是令人羨慕的幸福......」

「有一天，大概快中午了，我聽見媽媽聲音驚慌在叫人，趕快跑去看，發現她一隻手捲起來，一隻腳卻伸得筆直怎麼也彎不了，」影后楊貴媚回想母親中風剎那，表情依舊黯然。

「誰能想得到我這麼老了還能當封面女郎？」艾普菲爾(Iris Apfel)自嘲地說。97歲的她，日前才和跨國經紀公司IMG簽了一份新的模特兒經紀約，成為超模凱特摩絲(Kate Moss)的「師妹」。