衛福部發表的統計數字顯示，65歲以上族群的「事故」死亡原因中，第一名是交通意外，接下來就是跌倒；至於曾在「一年內」跌倒受傷的比例，每6人中就有1人，致傷原因經常與肌力不足，也就是肌少症，息息相關。

劉德華出道40年了。從電視劇小生、歌壇天王到影帝，不變的除了帥氣的笑容，他至今仍過得嚴謹自律、始終把粉絲放在第一位。在抖音直播會上，劉德華敞開心門，暢談出道以來的心境變化。他經歷了成就、喜樂與挫折，墜馬事件讓他重新思考人生順序；升格為父親，改變他的性情和心態，也更確定「身為偶像」的重責大任。邁向60歲大關，他不覺得自己是中年人，因為「還有下一個40年！」

當我們遭遇人生瓶頸，想方設法突破了困境之後，以為就此迎來解脫，但沒想到更大的災難還在後頭，而且難以掙脫。

國內逐步解封，這個理當全民同慶的好消息卻引出一個副作用：身心科求診人數大增30%。為什麼一邊喊著悶壞，渴望大解放的同時也會焦慮到睡不著？

進入中年的大人們，該如何評估自己需要哪些保險產品？以下針對壽險、意外險、醫療險、癌症險、長照險、投資型或年金型保險等一般家庭需要的7種保險型態詳細分析，提供大人們檢視自己的保單，並且評估自己是否需要下列的保障。

理財規劃是人生規劃不可或缺的一環，而對許多大人來說，保險更是扮演重要的角色。如果說理財規劃是將資源妥善的分配運用在人生的各個階段，保險就像是在資源還不足夠的時候，提供的及時雨。所以保險是理財規劃中很重要的一個環節。

為了讓日子過得比較輕鬆，我們在不知不覺中會養成一些固定的生活習慣。從如何度過睡前這段最喜歡的時間到上下班的方式，我們重複著許多不自覺的固定模式。這些生活習慣當中，有些可能在某種程度上會增加身心的壓力，甚至縮減壽命。以下是專家建議大人們最好改善的6個有礙健康的生活習慣。

為了跟年輕人交流，她在95歲時開設Instagram帳號，成為日本最年長IG使用者。99歲僧侶兼作家瀨戶內寂聽，小學立定當小說家的志向，近30歲時實現夢想，迄今著作逾400本，依然筆耕不輟。她強調「當作家很快樂，而僧侶工作是義務」。走過近百年歲月的她，熱情扮演好這兩個角色，透過文字和話語，指引人們。

許多自稱過去是大肉腳的跑者，後來成功挑戰了全馬甚至是超馬。相較於那值得傳頌的故事，我才不到半瓶水就先響叮噹。但我追求的不是那夢幻殿堂，而是成為樂在其中的跑者，哪怕或許一直都是大肉腳。

母親節將至。不論你的身份是為人子女、還是為人母親，在這個時節，不妨都放慢腳步，透過回憶童年的母愛，重新整理一番自己的人生。母親塑造了我們對世界的看法，深深影響了我們的人生觀與世界觀。以下整理3位名人與各自母親的故事，祝大人們，母親節快樂。

繼《奈良美智特展》後，2021年另一檔重量級展覽《塩田千春：顫動的靈魂》於5月1日在台北市立美術館隆重登場。即將邁入50歲的塩田千春出生成長於日本、大學畢業後移居德國。她最為人所津津樂道的，是以用紅、黑、白不同顏色的線材在空間織網的大型裝置藝術。透過她的雙手，那些巧奪天工、繁複堆疊到令人屏息讚嘆的線條，讓觀者甘願自投羅網，沉浸其中流連忘返。

先前已兩度在奧斯卡封后的大人女星法蘭西絲•麥朵曼（Frances McDormand）近日再以《游牧人生》（Nomadland）片中角色，第3度風光抱走奧斯卡最佳女主角獎。63歲的法蘭西絲30多年來的演藝生涯，有導演丈夫喬•柯恩（Joel Coen）一路支持。

跌倒意外是許多中年大人的惡夢，輕則動筋傷骨，重則致命。近幾年來，美國大人吹起了一股新的運動風：「跑酷」（parkour），無論是只能走、不能跑的健步足球，還是手腳並用的爬坡運動，都能讓大人在遊戲中學會「不受傷的跌倒」。

止不住歲月的流逝、也止不住歲月在臉上留下痕跡？這幾年，所謂的「醫美」、「微整形」蔚為風潮，強調不需要動刀，就能達到類似手術的效果，且號稱修復期短、破壞性小、不會影響日常生活，不少大人都嘗試過醫美。該如何評估醫美是否適合自己？如何安全做醫美，讓自己有個煥然一新的50後？我們請醫師和專家一次為大人說清楚。

邁入人生下半場，你還剩下多少時間？老年醫學和失智領域權威劉秀枝醫師說，老後人生就像參觀博物館，在有限的時間裡看遍所愛、珍惜當下，讓期限前的生命展現光彩。以下內容摘自《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》：