一位從醫的學員在課堂上突然收到緊急通知，來不及告假就匆匆離去，我以為是醫院有重要任務，沒想到是家裡出了事。他的兄長在租屋處心肌梗塞驟逝，公司同事看他沒上班，到處詢問，才發現他已經死亡1天。

台灣每4個人就有1位失眠，根據食藥署統計，國人每年服用超過3億顆安眠藥。然而，安眠藥真的能安眠嗎？

過去的我和大部分人一樣，認為減重很容易，只要少吃點、拚命動到流汗、餓個幾餐很快就會瘦下來。2010年，為了在婚禮穿上合身禮服，我連吃兩週代餐，狂瘦4公斤，也相信自己從此就能這樣維持下去。

減重容易維持難。每天忙著看診、接生的婦產科烏烏醫師卻能在瘦身3年後，依然維持令人稱羨的體型。其中的祕訣究竟是什麼？