星希亞罹患肺腺癌後，主治醫師廖唯昱就像大海中的船錨，給予她極大的鼓勵與安定力量，《抗癌生活行動》頻道邀請星希亞與廖醫師透過15個診間對話，帶領讀者重新認識醫病關係。

發炎，是人體發出的求救警告，表示免疫系統正在對抗病菌的攻擊。愈來愈多臨床研究顯示，由於社會環境與生活型態劇變，不只身體會發炎，連「心」也無可避免。如果放任心理持續發炎，將會付出沉重的健康代價。

印象中的于美人，是什麼模樣？是過去螢光幕前，言語犀利、反應機智的主持人，還是前兩年婚姻風暴中，聲淚俱下的心碎女子？

這是個善良特質，但是得注意人際界線。

走在路上，突然摸不到手機，是否一時覺得自己與全世界失去聯繫，開始焦慮？如果你有這樣的情況，也許你已經無形中染上了「手機分離焦慮症」（Nomophobia），這是一個21世紀的新名詞，用來表示一個人手機成癮，當無法使用手機或任何智慧型裝置時，開始產生焦慮，恐懼等情緒。

問：博士，關於情緒，許多學派都告訴我們，可以去觀察自己的情緒。我的問題是，面對讓我憤怒的事情，雖然我去觀察它，看到我自己憤怒的心，可是卻無法立即停止怒氣。最多，只是聽聽音樂或其他方式來轉念。這樣子，其實並沒有真正解決我情緒的問題。我想請問的是，書中提到的臣服跟參，真的可以解決情緒的問題嗎？謝謝！

如果你是那海，我願是那沙灘；如果你是那片雲，我願是那小雨。終日與你相偎依，於是我將知道，當我伴著你，守著你時，會是多麼綺麗。

農曆年才剛過，你應該已經知道了你的考績，也領到了年終獎金。你有沒有發現，主管給你打的考績，總是比你給自己的自評分數要低，這是主管刻薄嗎？可能不是。許多研究顯示，我們大部份的人都會自我感覺良好，男女都會。不同的是，在面對別人的「實話」時的反應和後來的表現，男性和女性截然不同。

張愛玲在《一別一輩子》寫道：「然後，你忽然醒悟，感情原來是這麼脆弱的。經得起風雨，卻經不起平凡；風雨同船，晴天便各自散了。」

不被理解而又心碎的時候，該怎麼辦？情緒上的痛苦不應該也不必永遠與我們相伴。

雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活6大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。

最近虐兒事件頻傳，成人的心理健康和情緒管理再度成為焦點。

遇到「奧客」雖然很想發火，但多數人基於職業要求，通常會陪笑臉圓場。這種心口不一的「情緒勞動」，通常是勞工的壓力來源之一。美國研究指出，如果壓力未能適時解放，很可能會導致飲酒過量。

心理學家將社群網路視為影響心理健康的一大要素，從普通人到鎂光燈下的名人，都不免深受其害。演出影集《冰與火之歌》「珊莎﹒史塔克」的英國女星蘇菲﹒透納（Sophie Turner），坦承網友對她的身材酸言酸語，她因為太年輕、不知如何紓解壓力，17歲時便罹患憂鬱症。

隨機殺人事件，一夕之間讓存在於電影、小說中的殘暴變成了日常生活中的現實，民眾對暴力逼近的恐懼引發龐大的憤怒與哀慟。於是盡力標誌與監控「潛在犯罪者」似乎成了我們面對恐懼唯一的出路。但當各類「危險」人物逐一被政府盯上或介入，很多人也擔心自己會不會成為下一個「搖搖哥」。