你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎？辨清體質養生才是王道！

30年來，簡文仁看過不計其數的痠痛患者，協助許多人藉由「自療法」擺脫長年痠痛困擾。他整理出在診間最常被患者詢問的5個問題，和讀者分享。

如何有效戒除對腦有害的食物？

春節即將到來，台灣人習俗總免不了準備大魚大肉年菜犒賞自己與家人，結果反而讓營養狀況在幾天內就亮起了紅燈。為了讓民眾度過一個健康又無負擔的新年，大林慈濟醫院特別於年節前，由中醫科與營養治療科合作，用清淡爽口、低熱量、低膽固醇的菜餚做替代，並以養生中藥入菜，讓民眾在家也可以自己動手DIY，烹調出美味又無負擔的健康年菜。

天氣冷颼颼，讓許多人一早起來就噴嚏連連。過敏一直是台灣人常見的疾病，症狀輕的可能時常鼻塞、流鼻水，嚴重的甚至產生異位性皮膚炎。

「我是懷孕28週的孕婦，被流感感染了，流感症狀來得又急又猛。一開始是出現發燒、咳嗽、倦怠症狀。

流感疫情發燒，國內死亡病例持續增加，疾管局預估農曆過年前後達到疫情最高峰。大林慈濟醫院家醫科主任林名男醫師提醒，最近門診就有較多症狀嚴重的流感患者，入冬後上呼吸道感染病人原本就會比較多，但流感患者的發燒時間較久，主要症狀還包括肌肉痠痛、倦怠無力、疲倦等全身性症狀，比一般感冒症狀嚴重，提醒大家不要輕忽。

跟病人互通「情書」、常對病人說「我對你有信心」…，黃軒用真誠和細膩的關懷，撫慰每個病苦的靈魂。

精神科醫師蕭美君，開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」，針對不同時期的女性身心需求提出解決之道，守護17～70歲女人的身心健康。

精神科醫師蕭美君，開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」，針對不同時期的女性身心需求提出解決之道;守護17～70歲女人的身心健康。

​精神科醫師蕭美君，開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」，針對不同時期的女性身心需求提出解決之道;守護17～70歲女人的身心健康。（書摘試閱）大腸急躁症是女性常見的四大身心症之一，成年人約有一二％罹患這種痛苦。通常伴隨有腹痛不適，而造成生活品質下降。這種腹痛及腹瀉，通常是無預警的，來得急，讓人措手不及。便秘時，又常伴隨有腹脹不適、生活作息改變，及宿便累積，讓女性以為自己變胖，不滿意自己的身體形象。所以腸躁症的治療目標首要在，降低症狀發生的頻率及嚴重度，改善生活品質。

從便便「形狀」看腸胃

擁有20多年皮膚科醫師經歷的宋奉宜，提倡「14天不洗臉」的真正醫學美容，打破你對錯誤保養的迷思、道出醫學美容的亂象、釐清正確護膚的觀念、並提出問題肌的治療解藥。

這是勇氣與淚水的真情告白， 3700多個日子的親身照顧與陪伴， 以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。 華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗， 獻給所有子女，以及在照顧路上不孤單的你！作者自序：

美國加州大學研究發現，視網膜病變可能是心血管疾病的後果，也「在眼部有小小的血管阻塞，是大腦也可能有阻塞的徵兆，也可能發展成認知障礙，」加州大學韓瑪莉說。韓瑪莉的研究針對五一九位年過六十九歲的女性，連續十年追蹤她們的思考與記憶力，同時也做視力測驗。待十年研究結束，有三十九名女性有視網膜病變。整體來說，這群視網膜病變的人相較於沒有視網膜病變的人，認知能力較差，而這群人也有四七％同時有腦神經損傷。是有記憶力衰退的風險。