你知道，睡不好可能增加失智症的風險嗎？根據最新的研究發現，睡眠少於6小時的人，發生失智症的比率比睡滿7小時的人高出3成。除了睡眠，還有哪一些危險因子可能增加罹患失智症的風險呢？

全身性紅斑狼瘡診斷不易，平均2年才能確診，病人容易延誤就診。現國衛院跨團隊研究找到關鍵致病因子─「GLK蛋白激酶」基因變異，檢測技術預計最快2年後可在臨床應用，幫助病患及早診斷治療；研究也發現，老藥新用、鎖定GLK的小分子藥物有望治療多種自體免疫疾病，費用親民，治療更精準有效。

血糖太高怎麼辦？降血糖可以吃什麼？《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。

異位性皮膚炎如果沒有及早阻止病程發作，一旦皮膚情況嚴重就很難阻斷，因此千萬不要放任，一發現皮膚有搔癢或異狀時，務必儘早就醫，由專業醫師診斷正確用藥，效果才好。

年紀越大越難瘦？別再被體重數字騙了！掌握身體組成與專業營養控制，4重點教你健康瘦出好體態。

名醫許中華結合中醫經典與臨床經驗，提出「君臣佐使」與「三三三原則」，為科學中藥組方建立系統化架構，提升中醫整合醫療效率。

9月23日前後是秋分，日夜等長。過了秋分，夜晚變得比白晝長，秋天的涼意也逐漸加重，此時自然界的陽氣漸收，氣候變得乾燥，老年人、小孩及過敏患者，可能都會開始感受到呼吸道不適。

疫情期間心肌梗塞患者常因恐懼而延遲就醫，導致病危比率增高。醫師呼籲切勿忍耐，出現胸悶、喘等症狀應立即叫救護車，並遵照醫囑按時服藥，才能掌握黃金救援時間。

骨刺患者平常除了要保持正確姿勢，有規律的運動習慣也很重要。《康健》請壢新醫院運動­醫學科主任 林頌凱介紹一個簡單有效的動作，改善骨刺症狀。

綠色植物和個人健康、工作效率息息相關。對癌症、精神病患者，也能產生正向積極的作用，是醫院治療慢性病的輔助方法。《康健》請園藝治療教師 沈瑞琳教大家自製小盆裁，讓你一整天能量加倍。

坐骨神經痛是一種症狀，骨刺、腫瘤或椎間盤突出都會造成坐骨神經痛。一般患者在急性期­的疼痛過後，可以繼續透過伸展和肌力訓練來防護治療。

植物除了觀賞美化居家環境，還有撫慰心情，輔助治療身心障礙患者等功能。園藝治療教師 沈瑞琳教大家更實用的植物應用方法，動手實踐綠生活。

肝癌，是台灣人十大癌症死因第二名，每過46分鐘就增加1人罹患肝癌，而台灣男性癌症發生率第二名、女性癌症第四名，一年新增加超過1萬1千人。初期沒有症狀，要撐開肝外膜才會痛，有時以腹痛表現。有時只是肝臟不停長大，上腹部摸到腫塊；體重減輕或出現黃疸；不明原因的發燒；腫塊如果突然破裂，會造成急性腹痛、腹腔內出血、休克。如果長到血管內再長到心臟，造成心衰竭。也可能會加重肝硬化的表現，造成肝衰竭。

每年4月底到9月是腸病毒的主要流行期，主要的傳染途徑為糞口傳染、水或食物污染，以及飛沫傳染，若是接觸到患者皮膚上的分泌物或水泡，其實也會中招！譚敦慈老師建議，日常生活中就應該保持警覺，遵循這些守則就能有效做好「防毒準備」、增強免疫力！

如何安撫失智長輩不安情緒，是照顧者常會遇到的問題，透過溫柔的肌膚撫觸，能慢慢緩和患者情緒，幫助延緩病情惡化。 本影音節錄自《活化失智大腦的撫觸療法》，由 采實文化 出版。 「撫觸法」六大重點