在龐大的醫療體系中，重症病患常因缺乏資訊而陷入被動等待與恐懼。本書作者珊咪醫師與蕭顯揚教授發起「候診室革命」，將焦點轉向病患與家屬，旨在補齊醫療資訊空白，協助每個家庭重獲掌控感與生命尊嚴。

「顯化（ｍanifest）」被《劍橋詞典》選為2024年度代表字，許多名人都鼓吹「常常想像成功，就能成功」。不過，徒手攻頂台北101的攀岩傳奇霍諾德，以及史上奧運金牌數最多的泳將菲爾普斯，這些頂尖運動員卻熱衷「想像出錯」，而這只是霍諾德克服恐懼的2大策略之一。

一名60歲女性向通靈藥師求助，提到有老師表示媽媽與先生恐遇劫數，建議透過法會處理。擔心家人因冤親債主遭逢厄運，花錢祭改能化解嗎？通靈藥師強調，若心生恐懼，反而更容易招來壞事。想幫家人消災保平安，究竟該怎麼做？

一名60歲女性向通靈藥師求助，提到有老師表示媽媽與先生恐遇劫數，建議透過法會處理。擔心家人因冤親債主遭逢厄運，花錢祭改能化解嗎？通靈藥師強調，若心生恐懼，反而更容易招來壞事。想幫家人消災保平安，究竟該怎麼做？

韓國女團BLACKPINK成員Jisoo的親哥哥金政勳，疑遭妻子上網指控家暴及精神控制，不但造成身體多處瘀青及傷痕，也令當事人陷入恐懼、身心狀態惡化。關係暴力有哪些前兆？如何跟恐怖情人提分手？

糖尿病足惡化時，何時需要截肢，是許多家屬最難接受的決定。當反覆追問「一定會好嗎？」，背後往往是罪惡感與對未知的恐懼。醫師指出，關鍵不在追求保證，而是理解風險、做出最有利存活的選擇。

面對失智症，與其恐懼不如預作準備，運動、書寫、走進大自然，都是科學實證能活化大腦、預防失智的方式。怎麼做效益最大？不妨參考這些實踐典範。

退休後，人生會是什麼模樣？在「搖滾爺奶」的身上，看見另一種答案。他們有人曾深陷憂鬱、有人害怕上台、有人恐懼死亡，也有人退休後失去方向，卻在人生下半場重新學習、找到自己。他們的故事證明，真正讓人老去的不是年齡，是停止成長。

「了解，是克服恐懼最好的方法。」這是林昕栩走過子宮內膜癌手術後，重新開始運動時最深的體會；而對罹患甲狀腺癌的顧曉君來說，「運動不是為了突破，而是讓生活穩定下來。」她們是癌友，也是通過認證的癌症運動教練。

佩戴香包的由來，其實可以追溯到古人對疾病和瘟疫的恐懼，以及對健康的追求。時至今日，香包不必拘泥於傳統配方，而是能依照提神、放鬆、驅蚊或芳香等需求，自由搭配不同香材，只要準備幾種常見的中藥材，在家也能親手製作專屬香包。

在做出決定之前，總是猶豫不決嗎？確實，如果想要做出「完美的決定」並不容易，因為所有的決定都有其利弊，心理學家建議，不需再堅持自己必須做出完美的決定，而是做出「夠好」的決定即可，他也提供6招克服恐懼的方法。

無繩獨攀傳奇霍諾德攀上台北101時，承受壓力的不僅是運動員本人，還有他的妻子。即使擔憂這項挑戰帶來的高風險，她仍選擇克服恐懼，給予伴侶支持。成為極限運動員的另一半，究竟需要多強大的心理素質？

心悸、失眠、健忘，做了各項檢查卻都說沒大病？這不是妳的錯，而是更年期症狀往往是全身性的！這條求醫路之所以這麼繞，不僅是因為大眾對荷爾蒙療法長達20年的誤解與恐懼，更疊加了中年照顧老小的身心重擔。《康健》深入剖析逛醫院的背後原因，帶妳打破藥物迷思、找對願意傾聽的好醫生！

當世界各地煙硝四起，戰亂頻傳，逃難防災的恐懼及壓力令人惶惶不安。腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉，選擇直面生命中難以承受之重，帶著孩子一起討論思索戰爭帶來的課題。