在人際關係裡，不論是伴侶、親子、職場…多數人都活在不斷的輪迴裡，一樣的問題重複發生，過程一樣的混亂糾結，結束時一樣倉皇逃離。每當遇到相同的情境，都一再手足無措，氣自己無能無力，然後責怪另一個人：

50歲後喪偶，該一個人過、還是該找個伴？亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師在《兩個人很美好，一個人也自在》一書中，分享了30則她看診過的女性個案。她們有的單身、有的離婚或喪偶。透過不同的故事，蕭美君醫師希望傳遞一個訊息，希望每個女人都能體會，幸福操之在己。有人陪伴很美好、一個人也能豐富自在。以下是蕭美君醫師在書中所分享一位50歲後喪偶、再找到幸福的精采故事：

從荷蘭、德國、西班牙到日本，越來越多國家開始將「青銀共居」納入老年照護的社福政策裡。其實早在20年前，住在加拿大、丈夫去世的希爾（Elizabeth Hill）就走在時代前端，她讓外地學生住進家裡，早一步開啟青銀兩代同住的生活模式。

與情緒和平共處，似乎是我這一生最大的障礙。

前情提要：台灣太太喬伊斯跟英國先生菲爾多年前在法國普羅旺斯置產後，每年都會回到當地度假。在一次與鄰居德國太太的交談中，喬伊斯得知德國太太正想賣房，這讓喬伊斯動了多買一棟老屋的念頭，而這也讓台灣太太，意外見證了法國人的文化差異。

每逢暑假，就是出國旅遊的旺季。兒子和麻吉好友去美國，他盼這天盼了好久，玩了十天回來後，隔天就要參加學校暑期輔導，他陷入愁雲慘霧，不願面對現實。

幾乎每個人都有做夢的經驗。有些人的夢境精彩，甚至會像連續劇接連好幾個晚上輪番播映。也有人，雖然每天睡超過8小時，但整晚都在做夢，睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松，愈睡愈累。

做女性，最容易被一種角色制約，就是｢照顧者角色｣｡為了讓角色完美演出，女人會自動地無限延伸角色的責任，毫不自覺，在其中感到無上滿足﹑為自己感到驕傲，堅信自己不僅盡職，也表現得可圈可點，是賢慧的太太﹑偉大的母親﹑孝順的女兒，以及無可挑剔的媳婦｡

陳綺貞就像歌迷心中的仙女，輕盈地存在地球上。鮮為人知的是，她的創作，是從童年時家庭破碎開始的。

怎麼樣才算是壓抑情感呢？我們可以用「在公司裡被上司數落」做例子。上司會生氣，有「理所當然」的時候，但也不排除有「無理取鬧」的情形，讓自己身陷「躺著也中槍」的倒楣局勢。畢竟上司也是平凡人，他也會把來自太太、部長和顧客的壓力，一股腦的對部下發洩出來。

從小到大，最不會說「再見」，各式離別都一樣，在要快接近分別的時刻，我在心中就已經開始了逃離情感的牽絆；黏稠的依依不捨及剪不斷的說不盡的告別。心想：那就留下來繼續聊呀！為什麼從客廳送到門口，再從門口送去坐（開）車呢？莫非，這是對「生」的依戀？

您曾問過自己，您～愛自己嗎？如果您的答案，是，我愛自己。那麼請繼續問，是嗎？怎麼愛？也許，這時您會開始搜尋著平常對自己好的方法...

很多人應該都有過類似的經驗，就是被問到如果世界末日即將來臨，或是人生只剩最後幾天的話，最想做的是什麼事情？

10度入圍影后的張艾嘉，相隔36年再獲金馬獎「最佳女主角」，她在台上淚訴對電影的熱愛，「我想把這個獎獻給我媽媽，她已經95歲了，她曾經有做演員的夢，但當時環境不允許，所以把這份工作留給了我，我非常的感謝她，」一席真摯言論逼哭全場。（更新時間：2022/11/20）

戀愛，永遠的青春露！在平均壽命已達80歲、每年5萬多對夫妻離婚的台灣，在人生下半場談戀愛，絕不罕見。