3歲就入行，從事演藝工作逾半世紀的美國演員兼導演茱蒂佛斯特（Jodie Foster）在7月初獲頒坎城影展終身成就獎。已年近6旬、即使表演與導演功力已備受肯定，茱蒂佛斯特仍強調，迄今她還在探索自己是誰。

疫情讓我們的生活步調完全走樣，困惑、不安、抱怨消磨人際之間的溫厚與良善。即使如此，我們仍能活得更堅定。年近九旬的日本企業家稻盛和夫，從年少的病痛與挫折得到啟發：凡事皆由心起。無論福、禍，都以感恩的心承受，人生便會有轉機。以下內容摘自《心。人生皆為自心映照》：

年屆60的奧斯卡影后茱莉安摩爾（Julianne Moore）擁有令人稱羨的年輕光采。對於年歲增長，她坦然面對；面對疫情，她用做瑜伽來拯救自己；疫情期間的慶生，就是簡單跟家人一起享用晚餐。談到成功的婚姻，她強調：那個人一定要能逗你笑，如果不行的話，就沒戲唱了。

我是一個幸運兒，因為在人生的幾個重要關鍵點做了冒險，又搭上產業順風順水的發展，得以在39歲時以總經理兼合夥人的身分離開職場。但就我的觀察，並不是每個人都想要提早或屆齡退休，社會上有一群人特別難以選擇退休，那就是打拚一生的老企業家們。

台灣的疫情在過去一周急轉直下，新增本土病例連續好幾天以3位數的幅度增加，疫情從北部擴及南部縣市，全國皆正式進入第三級警戒。外出得戴口罩、噴酒精，進去商店得配合實聯制。生活不如過往自由悠閒，每天盯著新聞，心情跟著七上八下，覺得自己愈來愈焦慮，怎麼辦？

繼《奈良美智特展》後，2021年另一檔重量級展覽《塩田千春：顫動的靈魂》於5月1日在台北市立美術館隆重登場。即將邁入50歲的塩田千春出生成長於日本、大學畢業後移居德國。她最為人所津津樂道的，是以用紅、黑、白不同顏色的線材在空間織網的大型裝置藝術。透過她的雙手，那些巧奪天工、繁複堆疊到令人屏息讚嘆的線條，讓觀者甘願自投羅網，沉浸其中流連忘返。

59歲藝人許效舜日前在臉書發文，貼出他出席開南大學線上畢業典禮的照片，說自己以健康照護技術碩士班第一名的優異成績畢業，並獲得智育獎，還有上台領取獎牌畫面，興奮之情溢於言表。（更新時間：2022/06/14）

如果你曾觀察現今頂尖大學最熱門的課程就會發現，最受歡迎的幾乎都不是「技能實用」，而是「人生實用」類型的課程：耶魯探討幸福、哈佛談正向心理學，史丹佛則是強調一張紙、一隻筆就能手作「人生設計圖」，讓我們每個人都成為自己心中更好的人。

留住快樂，是人生的大學問。年輕時差點加入幫派的國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授郭葉珍，在育兒、失婚、拚工作的辛苦歷程中獲得啟發：找回快樂的方法，是時時刻刻回到當下，與自己同在。以下內容摘自《和自己，相愛不相礙》：

我坐在高雄最近剛開幕的某五星級飯店辦公室裡，和該飯店的休閒中心健身房經理與公司協理面試兼職健身教練。

人際關係最大的難題，是太介意拒絕對方後得到的情緒回應。心理諮商師楊嘉玲認為：與其默默承受，應該勇敢表達自我，與人相處才會更自在。以下內容摘自《我決定，生活裡只留下對的人》：

醫聲論壇鐵人三項協會為全國性鐵人社團，今年一月，他們邀請高雄鐵人、丸鐵人兩大鐵人社團及西子灣早泳會聯合舉辦活動，一起在西子灣推廣全家都可以參加的大鐵人、小鐵人三項運動，提倡全民體育、增進身心健康、家庭歡樂進而促進社會和諧。

64歲藝人黃仲崑早期為歌手，後來轉戰戲劇圈發展，愛運動的形象，讓他有「鋼鐵大叔」的稱號。但螢幕前給人霸氣形象的他，幾年前動過一次腦部手術後，體悟愛要及時，也學習和自己的父親與兒子和解。

行至中年，即使多了年少時欠缺的智慧，但生活中的人事物卻仍會讓大人感到焦慮和壓力。多項國外研究證實，專注在當下的冥想練習，不論對身體或心理都有極大助益，也是歐普拉等名人每日必要的自我鍛鍊。

一個足以療癒身心的儀式，會比真正付諸具有破壞力的行動，更重要、也更也效。所以，千萬不要在氣極敗壞中，讓情緒淹沒理智，做出傷己害人的事。