邱女士，54歲，停經3年，停經後並沒有出現像別人所說的「熱潮紅」那種更年期症狀，但最近6個月逐漸變得食慾很差，吃東西都沒有味道，吃不下、也不想吃，體重突然減少5～6公斤，無精打采，整天懶洋洋，常坐著發呆，體力很差，連走路、爬樓梯都覺得很吃力。讓邱女士最難過的是，一點「性趣」都沒有，因為邱女士和先生一向感情很好，對先生那渴慕的眼神感到非常的歉疚，而且陰道裡及陰道口都感覺乾澀又疼痛，除了頻尿外，排尿後下腹部也常有痙攣性的絞痛感。

「暗處」這部片子的網路影評很分歧，主因是拿了和同一作者的另一部影片「控制」來比較。其實，這兩部片討論的主題很不一樣，不宜相提並論。「控制」是部精采的驚悚／懸疑片，而「暗處」則是探討有關家庭、創傷、選擇和放下的議題。

「自我療癒」工作坊這次議題是：與真實的自己相遇，真誠地與自己和解，大膽寬容溫柔對待自己。

飲食和睡眠是生存的基本需求，卻有許多人有著睡眠障礙困擾。因為我們的生活步調急促，環境充滿大量資訊，加上偶爾還要去抓寶。不自覺地時間和注意力被瑣碎切割，使得交感神經持續工作，絲毫不給副交感神經有幫助我們放鬆的機會。

求生的企圖心，那絕對是人的天性，那是在我們生命受到威脅時，所產生的一種本能反應。你相信求生的企圖心，會影響活下來的關鍵因素，進而決定了生命的長短嗎？長期的臨床工作中我發現，我有一些晚期癌症患者只是經稍許的治療，便被送回家中了。看樣子他們活著的時間應已經不多了。可是，他們卻年年來醫院複診，一年、二年、三年以後仍然如此，而且身體還相當健康。

常見的七種情緒「喜、怒、哀、樂、驚、恐、悲」，正向情緒僅佔7分之2而已，人的情緒反應約7分之5都落在負向，尤其是生病時。癌症病人大多在腫瘤診療過程中有著負性認知，如癌症是不治之症、治療會給病人帶來很大痛苦、癌症是可怕的等。這些不良認知不僅削弱病人治療的信心，而且使病人出現嚴重的不良情緒和行為反應，進而通過心理影響了生理機制，加速疾病的發展，影響整個療效和預後。

抱怨，是情緒紓壓的一種方式。適當的抱怨能獲得關心，舒坦心情，適可而止最健康。但要小心，抱怨容易成習，逢人講一次，大腦等於在每一次重複中學習，最後養成了習慣，不講也難受。

約莫四十歲的茵茵，因為一直換工作困擾著她，經朋友介紹來找我晤談。

在安寧病房的病友們年紀有漸漸下滑的趨勢，常常會看到三、四十歲的病人，慢慢地走向生命的終點。這些住民，往往都有著年紀尚小的孩子。身為關懷師，我總是會擔心孩子準備好了嗎？但是每每問到病人或家人的回答往往是：｢孩子還小，什麼都不懂。」

每個人一定都經歷過幾次失敗的戀情，在每一次的跌倒後，學會如何拍拍膝蓋重新站起來，再談下一段戀愛，可是有些故事，就是不管你現在多幸福，偶爾想起，還是隱隱作痛。

橙寧在連續假期結束後的家屬支持團體中詢問，為什麼中度阿茲海默症的公公會在旅館門口猶豫半天，不願進旅館大廳，直到家人發現他還站在門口，孫子輩前去扶他進來，他雖然進來了，但從他眼神中，可看出他有些害怕及恐懼。怎麼會變得這樣？

在某個社交場合遇到一個大齡女子的家長，知道我是兩性作家，突然像是在託付任務般地告訴我：「妳有機會開導一下我女兒，年紀不小了不談戀愛也不結婚，好像就要這樣單身一輩子了啊！」類似的情況我不是第一次遇到，雖然我個人認為戀愛是美好的體驗，但也從不覺得沒有愛情的人就是怪咖，或者有什麼缺陷和遺憾啊！所以，我不認為這樣的人會需要我的「開導」。

2000年 Lin 20歲，從印尼來台灣工作，照顧83歲身體健康的阿公和82歲中風行動不便的阿嬤，每2個月就要搬遷一次，輪流在老夫婦3個兒子家居住。Lin每天除了要照顧長輩和準備餐食外，也要協助雇主一家的日常事務，每個家庭的需求都不同。

婚後就一直渴望孩子，這平凡的心願卻花了近8年才實現。孩子的到來讓公婆寬了心，讓我不再受議論，最重要的是終於有了自己的孩子。

幸福的愛情或婚姻，都是經營而來的，因為我們都不完美。兩性相處中，從來都不是一個人單方面的付出與承擔。六年多的感情加上十一年的婚姻，算一算和同一個男人在一起已經超過十七年，中間有爭吵摩擦甚至我提分手的時候，一路走來並不容易，未來我們也不確定能夠一起走得多久。