長了鼻瘜肉（一稱：鼻息肉）該開刀切除嗎？不少人因瘜肉問題飽受呼吸不通暢、鼻塞所苦。中醫師李辛在友人安排的幾場公益講座中，和當時關心孩子及自身健康的聽眾，暢談現代人多有的過敏性體質、瘜肉、扁桃腺腫大和視力等問題，應該如何調理與改善。

很多人都同意：追求健康，必須有所節制與自律；然而謹慎管控生活，不必然就能保證疾病不上身。時代雜誌專欄作家、也是生物學博士艾倫瑞克，在罹患乳癌後，提出不同解讀：細胞具有自主意識，即便選擇健康養生，人仍無法全然掌控自己的身體。以下內容摘錄自《老到可以死》：

黑嘉嘉從小多才多藝，還被啟蒙師父認為「只當職業棋士太可惜，」要她慎重考慮。但圍棋千古以來，沒出現過相同棋局，每個人的生命也是。而她穩坐台灣段位最高女棋士的祕訣很簡單，就是始終覺得下棋很快樂。

微軟前大中華區副總裁暨中國區業務總經理蔡恩全，在長達30年的管理生涯中，如何運用他在知名人格測驗DISC中測出的溫和「無尾熊」特性，一路從工程師轉職不同性質的業務工作，繼而挑戰身邊「老虎」環伺的高階領導人工作？

生病之前，我活得像一隻倉鼠，日以繼夜的跑在資本主義為我架設的輪子內。當死亡以二位數字在面前呈現時，過往的執著頓時失去意義。我開始思索：如何將有限的時間用到最大化(依然是工程師思維)。既然生病期間不能上班，那就去上學吧！

眼睛也要定期健康檢查！透過機器一覽水靈剔透的眼眸底部，除了能診斷眼睛病灶，還能揪出其他全身性疾病。

我今年54歲，現在過著半退休的輕鬆生活。從10多年前開始意識到投資理財的重要性，在慢慢摸索後，終於找到最適合自己的理財方式，現在，每個月或定期都有一些固定的投資收入，讓我不僅不需為了養活自己和家人而拼命工作，最重要的是，還有餘力實現年輕時的夢想，過著自己最想要的生活。

內向的人應該如何表現，才能發揮自身優勢、化被動為主動呢？

同樣面臨高齡化社會問題，講究效率及整潔的新加坡，早早由民間發起，善用退休人力，加強獨立自主並活化經濟動能。

校慶接近了，全校都緊鑼密鼓地準備著，十一月的天氣開始轉涼，圍牆外的樹梢也悄悄換上土黃色的新衣。這天下午的班會，沒有平時午後昏昏欲睡的氛圍，孔小雨*站上講台，手拿她畫的服裝設計圖，正在跟全班大肆宣揚自己的園遊會及校慶遊行規劃。當她解釋完她的華麗企劃時，剛剛在底下傳閱的分工名條也正好傳完交到她手上，她斜眼一睨，便惡狠狠地高聲疾呼：「我們班只有四十一個人對吧？（事實上是四十二人。）有一個人就是不願意幫忙做事，她從今以後不算我們班的。」

那天星期五，我打了兩份工，從早到晚連續工作了十三個小時，回到租屋的小套房時，身心靈都疲倦到匱乏的臨界點。側身蜷縮在地板上，皮膚緊貼著寒氣逼人的白色磁磚，被世界遺棄的孤絕感再次向我發出攻擊。

這次我要正式跟你介紹我自己了。 今年二十三歲，生理女，異性戀，身高一百六十七公分…… 開玩笑地，你不會想要條列式的看完我的人生，尤其是個普妹的生平。 那麼，為了讓你更了解一個活生生的憂鬱症個案，請容許我再說幾個故事。

工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。

中文的書寫規定是「中正」，代表中國文化中對人們保持中庸之道的要求。把字寫得中正，就是要求我們少因情緒而受到波動。

楷書最為標準，它的字體是四邊形，通常我們使用的方格紙本，都是正方形的格子。手寫體並不像印刷體，有固定的標準，除了正方形，還有長方形、扁方形、圓形、梯形、倒梯形、橫梯形以及各種平行四邊形。