50歲後喪偶，該一個人過、還是該找個伴？亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師在《兩個人很美好，一個人也自在》一書中，分享了30則她看診過的女性個案。她們有的單身、有的離婚或喪偶。透過不同的故事，蕭美君醫師希望傳遞一個訊息，希望每個女人都能體會，幸福操之在己。有人陪伴很美好、一個人也能豐富自在。以下是蕭美君醫師在書中所分享一位50歲後喪偶、再找到幸福的精采故事：

這位阿嬤很不一般，她75歲，賣過檳榔，到現在也還天天吃檳榔。你不一定認識她，但你一定聽過她的歌，比方〈台灣好〉；她，是盧靜子，40年前和張惠妹（阿妹）一樣紅的阿美族歌后。如今，她又開唱了。

現代年輕人性思想、性觀念相對開放，對自己的性事侃侃而談可能不是什麼問題。但，如果是一群60歲以上的情場「老」手呢？這些人，平常可能都被認為已經與性絕緣，而這次，他們不僅是談，更是要直接在舞台上「表演」給你看。

她們倆人，一位73歲、一位53歲，年齡整整相差20歲。但她們卻因為心理諮商，成了忘年之交，甚至還共同帶領心靈成長工作坊，用她們自身的生命故事啟發、感動更多人。

時尚界掀起銀髮風潮，愈來愈多「超齡」模特兒出線，逐漸顛覆纖瘦美女和小鮮肉當道的主流審美觀。這股流行風吹向南韓，這些銀髮模特兒在步入人生下半場同時，放膽走上伸展台，展現年輕麻豆少有的熟齡魅力。

我們在生命歷程裡，同時也在建構人生的價值。您可曾思考「自我的價值到底建立在哪裡呢」？

在人生的黃金時期，卻發現罹癌，你會自怨自艾、還是勇敢轉念面對？一名英國主婦在27歲發現罹患乳癌第三期；她在治療期間開始跑步，原本只是心靈寄託，後來卻越跑越有興趣，一跑就是十幾年，征服了無數場馬拉松賽。

劉大哥是高薪白領工作者，已經在公司待了近30年，原本覺得應該會做到退休，沒想到被公司特別關注，明示、暗示他工作能力不如以往，希望他可以離開公司，他明白公司不想負擔他的高薪資，寧願把錢拿來聘用3個年輕人，於是和公司談好離職條件。

玲君童年的記憶都和祖父母有關，因為，自她有記憶以來，童年的生活都和祖父母一起度過，直到國中才回到父母居住的城市求學。

你是固執的人嗎？你是否會堅持沿著自己一直走的路繼續前進？

2015年的某一個秋日，電話響了。是電視劇部部長的電話。　

從小到大，最不會說「再見」，各式離別都一樣，在要快接近分別的時刻，我在心中就已經開始了逃離情感的牽絆；黏稠的依依不捨及剪不斷的說不盡的告別。心想：那就留下來繼續聊呀！為什麼從客廳送到門口，再從門口送去坐（開）車呢？莫非，這是對「生」的依戀？

行過中年，感覺大腦隨年齡退化，記憶力變差，學習變慢？其實，只是沒有用對方法將腦力存進你的腦撲滿。

吃東西、喝飲料、使用物品之後都必須收拾。這看似理所當然，實踐起來卻意外地困難。我常看到大家「拍拍屁股走人」的畫面。

戀愛，永遠的青春露！在平均壽命已達80歲、每年5萬多對夫妻離婚的台灣，在人生下半場談戀愛，絕不罕見。