當發生利益衝突、誰也不讓誰的情況時……「那麼，這次就算沒說過……」、「好，我就告辭了。」這是雙方都空手而回，沒有下次機會的最壞結局。但是，如果仔細傾聽對方說的話，也許可以避開這樣的不歡而散。我常在研修課上，說「檸檬水逸話」。

台灣自殺防治學會公布最新調查，民國97年台灣自殺死亡人數為4,128人，其中男性自殺死亡率是女性2.1倍；「煩」真的是台灣人共同的心聲；要如何釐清壓力的根源，與煩惱相處？如何用「精神體操」安頓情緒？

適當壓力可幫助上班族提升工作績效，但超過個人負荷的壓力，卻是健康的隱形殺手。到底何謂壓力？如何抗壓？每位上班族都在問。

【關於本專欄】不喜歡和人競爭，喜歡做別人不要做的事情，於是在生命中，挑一條沒有人要走的道路，深入專研、發展。一個累的要死，但又不甘寂寞的醫師，朱家宏的網路專欄，分享專攻足踝醫學的生活點滴。

這是《康健》為你精心挑選的新年禮物，歡迎獨享，更希望你分享給所愛的人。作自己的開運大師，掌握開運金鑰最重要：

這是一本反潮流、不討喜，但絕對有益婚姻的著作，適合想要進入婚姻、而且真心想建立水準以上幸福婚姻的女性閱讀。

每次在《康健雜誌》讀到「幸福部落格」專欄時，都有點大惑不解。和二、三十年前相比，女性的教育水平更高了，經濟能力更提升了，時裝的式樣不知輪迴過幾次了，化妝品也紅橙黃綠藍靛紫的轉換過N遍了，但是，哎！為什麼獨獨在情字上，大多數女性幾乎沒什麼改變呢！

事先思考對方通常會如何回應，以及交談將會如何進行，絕對有助於溝通。記住，難以處理的並非人本身，而是他們的「行為」。

每當過完年發現自己又胖了一圈，再加上年節期間天天大魚大肉且生活作息不正常，腸胃老是出問題，抽血檢驗報告很不漂亮，健康大打折扣。在新年的開始，該如何健康過新年呢？

現代上班族生活在太多壓力下，會傷害大腦和身體。根據醫學臨床經驗和研究指出，長期壓力對大腦記憶力的傷害程度，雖然因人而異，答案卻是肯定的。想想，你是否曾因長時間忙碌工作，自覺記憶力變差了？別擔心，這可能只是短暫現象，多做心智和身體活動，將能幫助你搶救記憶力。

淑麗（化名）在晤談室裡，哭訴著心裡的苦，說她要伺候公婆三餐，要照顧兩個幼子，要料理家務，還要面對小姑的冷言相向，而老公卻老是以工作繁重為由，不僅不聽她訴苦，還要求她扮演好家庭主婦的角色。

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

比爾蓋茲是微軟的創辦人，賈伯斯成立了蘋果電腦公司，如此世界知名的經營者和知識人，歐美不可勝數。當然日本也是個經濟大國，舉世聞名的企業所在多有，但日本常被人批評「看不到個人的臉孔」，意即就算公司名字廣為周知，就是無法看到經營者個人的面孔。

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「阿基里斯與龜」是一部日本的"藝術"電影，已上映一週，內容是一位從小就愛畫畫的畫家，名為"真知壽"，他的父親曾經是很有財力的收藏家，但由於經商失敗，真知壽的父母以自殺結束一切，因此真知壽從小就是孤兒。真知壽的繪畫生涯，終其一生沒有成名的機會，人生的繪畫過程就如同現實生活中的畫家一樣，大部份的畫家是喜歡畫畫，但未必有成為"藝術家"的天份。