參加跨年活動的朋友最期待大聲倒數十秒，終於在一年結束之際認真「送別」每一秒，情緒激勵昂揚，振奮不已。緊接著迎新，為接下來這一年的嶄新生活朝向第一道曙光許下認真負責的承諾，生命充滿全新動力。

憂鬱沮喪時吞抗憂鬱劑，但心理治療更有幫助；糖尿病吃降血糖藥，但證據顯示運動降血糖的效果卻比藥物更佳；治療輕中度高血壓或高膽固醇的第一步還是運動與改變飲食習慣。

所謂香藥草「Herbs」，總括來說植物的根、莖、葉、花、果實、枝芽、樹皮、樹脂等都有妙用，甚至連蕈類如靈芝，都屬於香藥草的研究領域。

60% 的卵巢癌病患在初次診斷時就已經有腹部轉移，縱使經過首次開刀和化療，仍有70% 面臨腫瘤復發，形成腹水，有些腫瘤甚至是直接附著於腸道。當這些腫瘤長到一定程度時，就會影響腸道蠕動，造成了腸道互相沾黏，接著造成排便困難，也影響進食。終極症狀就是食慾不振，腹部鼓脹。由於腸道脹氣嚴重，病患常會出現腸道絞痛，生活品質大受影響。

常有女病人拿著報告來門診找我諮詢，因為她看過的醫生診斷出她有骨盆腔腫瘤且需接受手術治療，因此失眠好幾天不知如何決定。

每每一波寒流來襲，因出血性腦中風（簡稱腦出血）不幸病倒的病友便會明顯攀升。然而，出血性腦中風和一般俗稱的腦中風有何不同呢？

馬偕醫院社工師張嘉芳在擔任安寧照顧基金會執行長時，經常到社區推預立醫療自主計畫，當她去到台西、雲林、嘉義等鄉下小鎮的教會松年團契演講，每每引起長輩熱烈反應，阿公、阿嬤握著她的手說︰「這麼好的東西，怎麼沒有人早點告訴我們。」

水，也是我過去特別有興趣探討的，也自然發現有很多方法可以活化水的能量狀態，帶來很多健康上的作用——不只對人，對動物、植物甚至細胞都有明顯的效果。最重要的是，水的活化程度並不是一種模糊的概念，而是可以用很具體的方法來測量。包括溶解度、表面張力，都可以反映出水的活化程度。就像冷漿離不開高速度的螺旋場，水也一樣。

回顧為人妻歲月，我覺得這是所有人生角色裡，最複雜也最難的一個：多重身分重疊，工作全年無休且繁瑣，還有無法避免的價值觀衝突，而最重要的是，歲月漫長。

真正徹底的短路，還是要從情緒和思考的範圍得到轉變。短路，其實含著一種放下的觀念，我指的放下，是全部觀念的放下。全部的價值觀，都要消失或轉變。這種短路，才是徹底的轉化。

一個人在短路的過程，可以有數不完的變化。而且，這些變化在每一個部位，包括每一個內臟都可以體會到。比如說，呼吸會自然慢下來，會拉長。甚至可以突然體會到，什麼是身心合一或天地合一。

「經過很長的思考，我覺得電影是一件沒有用的東西，而我是一個沒有用的人。一個沒有用的人做了一件沒有用的東西，可是可以給別人帶來一些樂趣，這就是我現在的感覺。」

8月在法國旅行的第二天，頭條新聞竟然是一個16歲青少年自動向警方投案．聲稱殺死了父母和一對雙胞胎弟弟。警方起先不敢相信他的自述，以為他得了妄想症，但又不敢漠視。經過30幾個小時的追查，果然找到屍體。

最近陸續接觸了幾個青少年，雖然成績大都在中等水準，但也都沒有學習能力的問題，個性也都算溫和而乖順，在學校的人際相處良好，在老師的眼中也都是個乖孩子，不管在家或是在學校都沒有素行不良的紀錄……那麼不知你是否會好奇：「這麼好的孩子為什麼需要來看臨床心理師呢？」