案例：一位45歲女性，在我的營養醫學門診諮詢有關抗衰老的保健方法，我不但幫她檢測所有身體營養素的均衡度，也幫她找出所有的身體重金屬和環境荷爾蒙汙染，並幫助她排毒，成效不錯。

心念一轉，世界就會不一樣。放下和原諒是為了讓自己好過，引發善意的共振，改變能量場。

人稱「一代草聖」的中國近代書法家于右任先生，其美髯與他的書法齊名，有一次被問道「睡覺時，那一把長鬍鬚是放在被子裡，還是被子外？」，經人一問，于右任先生就寢時開始左思右想，鬍鬚放被裡也不對勁，放被外也不對勁，那一夜竟因此而失眠。而後，他決心不想思考這個問題，就一如往常不特別在意睡時鬍鬚放在哪裡，就睡得好了！

「地圖」是我們現在常用的工具，以前地圖的呈現方式比較不便利，動不動就要停下來翻找，一指神功指來指去才終於找到自己在哪裡、要往哪裡去。現在不需要了，網路、智慧型手機直接定位，並且還會說給妳聽。GPS導航、衛星定位還多了一些附加價值：隨時打卡記錄旅遊時誌、抓個偷車賊、或者無意間發現小三…。好奇幻的世界，每個人在世界上都有一個「位置」。

你像是艾莉絲夢遊仙境裡面趕路的兔子嗎？

智偉嚴重失眠，每晚要吃七顆安眠藥才能入睡，即使如此，還是淺眠，一點聲響就會醒過來，睜眼到天亮。這讓智偉變得焦慮，動不動就對學生發脾氣，甚至對妻小暴力相向。

離乳癌手術和化療已三年多，自覺情況良好，開始偷懶不想去追蹤（我不是個好病人哦）。但最近一個月來，沒病的乳房時常脹痛，偶爾抽痛。最初懷疑是帶狀泡疹的前兆，但過了一星期，並沒長出水泡。排除了帶狀泡疹後，就面臨一個嚴重的問題，會不會是乳癌復發？畢竟我的乳癌細胞有Her2的過度表現，比較容易轉移，存活率較低。

失眠的人常常被認為是想太多、容易操心、太閒了等等的原因，才會失眠，很多情況下失眠的人通常還沒求救就先被貼上這些負面的標籤，好像就是因為自己無法控制自己的生活才失眠的，這樣的觀念常讓失眠的人蒙受更大的壓力，陷入更絕望的情緒中。

最近一星期，左眼前常出現許多浮動的黑點，大小方向不一，來來去去，速度很快，尤其是在明亮的窗前看書時，這些小黑點不請自來，揮之不去，困擾得很。自己猜測是飛蚊症，眼睛開始老化了？

國際失智症協會提出十大警訊，提醒民眾及早注意：

我們跟成功抗癌者談話，常聽到「平衡」這個詞。

我們不是人來體驗靈性，反而是靈性來體驗人生

我有幾個三十來歲的女性朋友，都在當了主管後結婚生子，然後毅然辭職，在家當專職媽媽。

去年底寫的「從慣寶寶到小皇帝」，引起了不少共鳴與回嚮，當然，其中也一定包含了許多的誤解。