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吳若權:想遇見未來的自己,要先活出當下的自己
2016-10-04
無畏於人間苦難,而發心「乘願再來」,是最慈悲的勇者。
把人生經驗運用在懷孕戰略吧
2016-11-03
「缺點的反面即是優點」,我非常喜歡這句話。
懷孕有對策!這樣調整才對
2016-11-03
不孕的原因分成女性的原因與男性的原因,以下將針對女性不孕的原因和主要的病症進行說明。如果能除去阻礙懷孕的原因,再經過體內調整,懷孕的機率將會大大增加。
「閉關」也是修行的方式之一
2016-11-24
聖嚴法師曾經閉關六年,這是出於他自願的選擇,所以是自由。如果不懂得「自由自在」的意義,可能覺得他簡直是「自囚」,學會體驗「自由自在」真諦的人,就會知道,「閉關」能獲得心靈上更大的自由。在關房裡面,只是身體受到約束,不能到處走動,但是,心沒有受影響,精神的視野甚至更加寬闊。
要解決欠缺安全感的問題,不是仰賴更多的親密關係!
2016-11-24
這是個變動的時代,不安定的社會,現代人普遍都缺乏安全感。雖然,我們都同意,適度的愛可以給人帶來安全感,但一個欠缺安全感的人,卻無法經由獲得很多別人的愛而改善安全感的問題。
鍛鍊面對生命無常的勇氣
2016-11-24
人與人之間的差異性很大,形成孤獨的原因也不盡相同。有些人形單影隻,看起來就很孤獨。包括:過了適婚年齡,卻還單身;離婚後就決定不再婚;或是出家人。在很多熱心的親友眼中,這些人無依無靠,好可憐。撇開外人的眼光,想像天下為人父母者的心情,都會擔心這些兒女,將來一個人孤孤單單,怎麼辦?如何讓這些形單影隻的人,和父母之間,雙方可以比較沒有牽掛的生活?
善用危機感!突破環境的障礙
2016-11-24
從以前那個動盪的大時代,再來看今天這個混亂的環境,令人有很大的危機感,有時候甚至也覺得無能為力。
快!救救林醫師
2016-12-19
我跑進急救室,眼前是一張再熟悉不過的臉孔,卻已經沒有生命跡象了。
Happy New Body【享受·想瘦41kg】
2014-07-25
【享受·想瘦】 系列也來到了尾聲。回顧過去,你應該學到了不少減重秘訣,或者已經達到了瘦身目標;在未來,可別忘了持續練習這些技巧,讓自己 更接近 or 保持 嶄新、滿意的身材!
伸展身體側邊和脊椎──坐姿扭轉式
2014-07-25
你是否
思考
過,現在的身體是什麼樣的狀態?輕盈、柔軟、靈活、有力,還是沉重、僵硬、緊繃、虛弱?也許三不五時還會感覺痠麻疼痛。其實大多數人對自己的身體陌生又疏離,鮮少主動關注它,往往等到令人難以承受的疼痛不適出現,我們才察覺到身體的存在,想到需要花時間心思照顧。愛身體的瑜伽,每天做一遍!
休息後,再前往下一個旅程!【享受·想瘦42kg】
2014-07-25
如果你是一路走來,從00kg啟程,一直持續到42kg這篇,請先給自己按一個大大讚!因此,這是一段不算短的閱讀與練習旅程,恭喜你已經完成了「像瘦子一樣
思考
」的學習。
主婦聯盟超人氣講師:家的幸福從餐桌開始
2017-04-12
主婦聯盟超人氣講師:家的幸福從餐桌開始
做完大腸鏡,一定要問醫師的關鍵問題
2017-04-19
很多人會抱怨,做完大腸鏡後麻醉醒來只得到一兩句話:「正常」、「沒問題」或「請回門診,門診醫師會跟你說明。」我個人的習慣是,檢查完會等病人醒來後,在家屬陪伴的情況下說明今天大腸鏡檢查的結果與建議。其實接受完如此高侵入性的檢查,你是有權利問清楚檢查結果的。
比從前更加危險的青春期!
2017-04-24
當我們知道青少年對獎賞特別敏感,而且自制力尚未成熟時,應該就可以明白為何像故事主角丹尼這樣原本很聰明的青少年會做那樣魯莽的事情。
35歲後的成功關鍵!牢記活化副交感神經的生活法
2017-05-05
「不要累積壓力」對懷孕來說很重要,因為女性必須透過各種荷爾蒙相互調節才能進行排卵,而荷爾蒙的司令台為下視丘,這個部位對於壓力非常敏感。
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