精彩的生活，不該是一根緊繃的弦。為孩子、為先生、為工作……，你是不是已經做得太多？活得太少？或從沒有時間好好生活過？回到人的身上，好好照顧自己，是時代的需求，更是人的需求，《康健雜誌》提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。放輕鬆，生活更精彩！

草亂長、雞亂跑，金洺農場是個自給自足的生態樂土，證明健康的土地不需要農藥、化肥，一樣能種出甜美的蔬果。

眼睛靠水晶體的變化調節焦距，約在40～45歲之後，水晶體就逐漸變硬、失去彈性，調節焦距的睫狀肌也會開始鬆弛、無力，看近時，就會出現無法對焦、眼前霧茫茫的老花現象。

「醫生你看你看，我有證據他們亂來！」83歲的吳老太太拿著一部小錄音機在診間咆哮，指控兒女們都不相信她，在旁的小兒子一臉窘狀，無奈跟醫生說抱歉，因為母親一直懷疑大嫂和父親有染，鬧得全家雞犬不寧，大嫂受不了已回娘家，眼見家庭即將崩潰……。

「先生，我肩胛頭、腳頭烏痠痛，攏睏未去，是欲安怎？」

根據統計，失智症患者中，約有三分之一到二分之一的人同時合併情緒憂鬱的症狀，但在神經內科的門診中，常有不少病人歷經幾次檢查後，才發現只是單純的憂鬱症。因為罹患憂鬱症的老人家，常會出現注意力無法集中，造成思考速度減慢、記憶力變差，讓很多家屬甚至病人以為是得了失智症。

老年人的疾病、醫療問題相當複雜，在這幾個月的採訪過程中深刻發覺，我們看待老年人的健康仍有很多錯誤觀念。

3歲的小男孩學著布袋戲手舞足蹈了起來，一不小心碰到了103歲的曾祖母，老人家不甘示弱地還擊，祖孫倆你來我往的打鬧著，玩得不亦樂乎……。

「這段時間以來妳對老年醫學的了解是什麼？妳先告訴我，這樣我們才不會花太多時間談重複的事。」見面不到五分鐘，就見識了成大醫院老年科主任張家銘快狠準的個性，起身跟著高頭大馬的他穿梭在門診、校園、病房，有時甚至得用小跑步才趕得上。

體重減輕、虛弱、食欲不佳、頭痛……當老年人出現這些症狀，可能是肺炎或憂鬱症，卻往往被忽略。

習慣負面思考、想法比較悲觀、容易緊張的人，也常做些令人不舒服的夢，尤其夢境多半和「焦慮」、「急切」的感覺有關...

林克能長期在台北榮總神經內科負責心智評估，並在台灣首創銀髮族的記憶訓練班負責講習、指導學員，觀察過各式各樣記憶力減退的患者，他認為，「對正常人或輕度知能減退的人來說，living style（生活方式）對認知功能的退化程度影響最大，」有些人退休前一切正常，退休後卻迅速退化，「這都和日常的活動程度有關。」

女性35歲以後，許多生理機能逐漸走下坡，

和寵物相處，可以一拍即合，也可能水火不容。

(2015/3/23)法新社等多家媒體快訊報導，好萊塢女星安潔莉娜裘莉在罹癌顧慮下，已動刀切除卵巢。